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壹個雞腿有多少克?

壹個雞腿大概是180克,大壹點的話大概是230克到250克。我們壹般會買三個雞腿做壹道好吃的菜,其中雞腿富含的蛋白質非常豐富,脂肪很少,可以說是減脂增肌的必備產品。

雞腿的特點

雞腿是從腳到腿的部分,腿根周圍的肉比較硬。肉和皮壹起吃,脂肪含量較多,也是整只雞含鐵最多的部分。從雞大腿上取下的壹種肉有骨頭。當然也指壹些身體強壯,會跑的人,也叫跑不死。

壹般叫鼓槌,帶個元音。另外還有壹個小雞腿,就是翼根,就是雞翅下面的那部分肉。雞肉嫩滑可口,味道清淡,可以用在各種菜肴中。蛋白質很多,可以說是蛋白質最高的肉類之壹,是高蛋白低脂肪的食物。