爬山對孩子們的好處
1，爬山對孩子身體發育有好處。
爬山可以增強孩子身體各個器官系統的功能，使他們身體強壯。孩子能長高是因為整個骨骼的生長，尤其是長骨，因為長骨兩端的骺軟骨是骨骼的生長點。體育鍛煉的結果是血液循環得到改善，骨組織得到更多的營養。同時，運動對骨骼起到機械刺激作用。因此可以加速骨骼的生長，使孩子的身高相應增加，身體的生長速度也比壹般孩子快。
2.爬山可以鍛煉孩子的毅力。
毅力對壹個孩子來說非常重要。壹個有毅力的孩子，無論成功與否，都會把事情做到底。而壹個缺乏毅力的孩子，往往會半途而廢。孩子爬山會很開心，更重要的是他明白只要堅持，有毅力，壹切都會成功。
3.爬山可以滿足孩子好動好問的天性。
在戶外活動中，孩子的約束大大減少，更多情況下是活動的參與者，可以充分發揮想象力、動手能力和創造力。
4.爬山可以讓孩子們呼吸新鮮空氣，吸收陽光，對他們的健康有好處。
新鮮空氣對新生兒很有好處，可以讓寶寶心情愉悅，從而促進食欲，經常呼吸新鮮空氣可以減少疾病的發生。如果不能帶它去戶外活動，每天打開房間的窗戶通風半小時左右，但如果風大，要避免寶寶待在進風口。
陽光是最好的天然維生素吸收劑。多曬太陽可以促進寶寶對食物中維生素和鈣的吸收，有助於骨骼的生長和堅固。而且陽光有壹定的殺菌作用，可以提高寶寶的抵抗力，預防疾病。
5.爬山可以培養孩子的觀察力。
提高寶寶對周圍事物的觀察力，尤其是三四個月的時候，寶寶的視野更遠，對周圍的事物有壹定的好奇心，可以提前給寶寶做早教，訓練他的智力。
6.爬山對孩子的情感發展有好處。
在自然環境中，父母和孩子的天性得到很好的釋放，* * *壹起玩耍增進親子感情，同時增加與其他夥伴的溝通和交流能力，更好的適應群體生活。出國旅遊，父母和孩子是壹個小群體，互相照顧，增加家庭的凝聚力。欣欣去年夏天和我們壹起去杭州，和壹個只有三個人的小團隊在壹起還是有點不適應。這壹次，他去了紹興，開始享受和參與我們的家庭旅行。他媽媽累的時候，他還主動給她講小笑話。
7.爬山對孩子的智力發展有好處。
孩子對陌生環境中的壹切都充滿好奇，綠樹、小草、紅花、風景、陌生人、動物等壹切新奇的事物對充滿好奇心的孩子來說都充滿了挑戰。多彩的大自然刺激著孩子的感覺器官。他們饒有興趣地看、聽、摸、問，甚至品嘗。總之，自然環境可以鍛煉孩子的自然觀察能力、註意力、記憶力、描述能力和獨立思考能力。在壹些有歷史遺跡的城市旅遊是孩子們感受歷史的壹個非常好的機會。這次紹興之行，我給嚴新講了《蘭亭序》的故事，向他解釋了什麽是曲水。因為蘭亭曲水的場景，他很快就明白了古人聚會的場景。
8.爬山可以釋放孩子的心理壓力和學習壓力。
爬山可以調節人體的神經功能，改善身體和心理狀態，恢復體力和精力，使人精力充沛地從事學習和工作。登山運動可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個人的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使人格在和諧的氛圍中健康和諧地發展。此外，它可以培養人們的團結，合作和集體主義精神。
9.爬山可以鍛煉孩子對生活的理解。
戶外活動是孩子親近陽光和空氣、大自然的最好方式，也是鍛煉孩子健康身體、樂觀生活的有效手段。
爬山對孩子的壞處
容易出現不可預知的危險。出門在外，尤其是在山裏行走，有很多不可預知的危險。所有的父母都必須保護他們的孩子，並和他們在壹起。他們絕不能讓孩子迷路，更不能做壹些危險的動作。
發展
登山的好處:
1，足部力量鍛煉——讓妳的雙腳靈活有力，爬山是鍛煉雙腳的最佳方式之壹。
2、爬山可以促進毛細血管功能——感覺全身舒適通暢。
3.爬山可以強健肌肉和骨骼。
4、“森林浴”——綠色健康法。走進森林，跋山涉水，靜心療養，沐浴遍森林的精華和芳香，蕩滌城市的喧囂，心曠神怡。
5.爬山能明顯提高腰腿的力量、行進的速度和耐力、身體的協調平衡能力等身體素質，增強心肺功能，增強抗病能力。
不適合爬山的人:
▲運動障礙慢性病:關節病、皮肌炎、風濕病等。
▲呼吸系統慢性疾病:肺心病、慢性支氣管炎；
▲循環系統慢性疾病:高血壓、冠心病，尤其是慢性冠狀動脈供血不足者；
▲慢性腎炎；
▲血液疾病；
▲有並發癥的糖尿病；
▲痛風；
▲紅斑狼瘡；
▲肝硬化。
如果以上患者堅持爬山，請記得慢慢爬，沒必要強行登頂。
登山的缺點:
登山是壹項非常繁重的運動。壹個人的心臟功能平時可以承受壹些活動，登山過程中很容易超負荷，導致心臟和血管的壹些疾病突然發作。這不是老年人的所謂科學鍛煉，也不是登山者的所謂科學鍛煉。