妳可以采納以下建議:
1，做自己喜歡的事，做自己擅長的事，找到成功的喜悅，找到失去的信心，找到前進的動力和方向；
2.心累了，人煩躁了就會休息，讓心靈去旅行，去爬山，去看海，去感受壯麗的景色，去擁抱自然，與自然融為壹體；
3，可以做壹些自己喜歡的運動來發泄，推薦跑步，散步，籃球。跑步可以鍛煉、鍛煉、提高人的意誌和耐力；散步能使人放松、放松；籃球可以讓人學會合作，增強團隊意識和集體觀念；
4、可以找知心朋友聚壹聚，喝幾杯，和朋友聊聊天，讓溫暖的友情驅散內心的煩悶、壓抑和孤獨；
5.多和家人說說話，或者打打電話，加強溝通，增進感情，告訴家人我愛他們；
6.找壹個知心愛人，讓愛升華妳的情感，點綴妳的生活，照亮妳的靈魂；
7.如果妳有什麽不方便和朋友家人傾訴的煩惱，可以在網上和陌生人聊天，傾訴，找新朋友；
8.在網上寫日記，寫下生活的點點滴滴；
9、可以約上三五知己逛街，說不定有意想不到的便宜貨或者意想不到的美食等著妳，從中可以收獲意想不到的驚喜；
10，好好學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提高學習成績，根據自己的興趣多讀書，規劃自己的專業和就業道路，規劃自己的人生道路；
11，可以適當和家人壹起看喜歡的電視劇，同時和家人聊天增進感情；
12，可以閱讀自己感興趣的書籍，開闊視野，增長見識，豐富知識，為學習和工作打好基礎；
13，可以練習書法、繪畫、鋼琴或其他樂器，陶冶情操，增長氣質；
14，倡導綠色上網，適當看新聞玩遊戲，但不能沈迷，以此消磨時間；
15，在家適當的做家務，這樣可以保持清潔，得到家人的表揚，生活有樂趣；
16，夕陽西下，我來到野外尋找蒲公英。迎著夕陽和晚風，我輕輕地吹著。那是我的飛天蒲公英，呵呵！！！(*^__^*)