我的心很痛，但我不想哭。我該怎麽發泄？

如果妳累了，妳可以休假，好好休息。如果條件允許，可以出去旅遊。看看外面的世界。現在妳可以什麽都不想的聽壹首抒情的歌，或者找壹個自己感興趣的遊戲。如果不行，可以找個段子。有壹部電影叫嘻哈四重奏。妳可以去看看。