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西紅柿可以和豆腐壹起吃嗎?

西紅柿和豆腐可以壹起吃,因為西紅柿中的番茄紅素不會和豆腐中的蛋白質、卵磷脂等營養物質發生反應。最後將番茄放入油中炸壹兩分鐘,使番茄紅素被人體反復吸收,再加入豆腐,這樣做湯做菜都很好。

西紅柿和豆腐壹起煮不會得腎結石,豆腐也不能和菠菜壹起吃,因為會產生大量草酸鈣晶體,導致腎結石或者尿路結石。

擴展數據:

豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等多種人體必需的微量元素,以及糖、植物油和豐富的優質蛋白質,被譽為“菜肉”。豆腐的消化吸收率在95%以上。兩小塊豆腐可以滿足壹個人壹天的鈣需要量。

西紅柿和豆腐可以壹起吃,西紅柿豆腐湯很好吃。豆腐含有豐富的蛋白質,所以西紅柿的營養更加豐富。但是豆腐在平時的飲食中不能經常吃,吃多了會有影響,主要是對腎臟。日常飲食中可以吃,豆腐不能太常吃。

參考資料:

番茄豆腐百度百科

豆腐炒西紅柿百度百科