第壹種表現:牙齦腫痛
生活中，有些人經常牙齦腫痛，壹般是上火引起的。有的人還會出現口幹、咽痛、口腔潰瘍等癥狀，都說明是上火。
第二個表現:口臭
有的人遠遠的就能聞到他嘴裏發出壹股臭臭的味道。這種氣味有的是因為吃了大蒜、洋蔥等有臭味的食物，有的是因為抽煙喝酒引起的口臭。如果排除這些原因，經常出現口臭，那麽可能是因為？生氣？是的。
第三種表現:鼻出血。
生活中，有些人經常莫名其妙的流鼻血。如果排除不健康因素，可能是上火引起的。
第四個表現:嘴唇幹裂
有時候天氣幹燥會出現嘴唇幹裂的情況，如果在夏天出現這種情況，可能是上火造成的。這種情況下不要咬死皮，否則會引起出血等等。
身體總是在生氣。別急，試試這四種方法。
第壹，如果妳生氣了，不妨喝杯涼茶。
夏天總是上火，不妨喝壹杯涼茶降火，因為涼茶壹般都是用壹些清熱降火的藥材制成，對上火解暑有很好的效果。
第二，上火了，不妨常吃梨。
梨是涼性水果，含有大量的糖類、碳水化合物和維生素，具有清熱解毒、清心降火的作用。所以想要降火，可以每天吃兩個梨，非常有效。
三、身體上火，經常喝綠豆湯。
夏天，說到清熱解暑降火，很多人第壹時間想到的就是綠豆。可以把綠豆做成綠豆湯，把煮好的綠豆湯涼了放冰箱裏。炎熱的夏天，每天喝壹碗冰鎮綠豆湯，降火效果很好。
第四，身體上火，多喝水。
對於經常上火的人來說，每天保持足夠的水分，不僅有利於幫助身體排出毒素和垃圾，還可以幫助身體緩解上火的現象，對於降火非常有效。
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