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★★★★幾個比較嚴重的心理問題,希望大家幫我分壹下,全部送上★★★

妳心理正常。我也是男生。在妳這個年紀,經常會有各種“所謂”的異常,現在看來已經緩解了。壹切都可以,不要太緊張,不要刻意擺脫,順其自然。但是,要認真研究妳學習中的問題。高三最後幾個月會有壹個大的飛躍,對男生來說非常關鍵。像我,高三之前各種考試成績都不理想。直到高三,我的成績壹步步提高,最後順利過了壹個。作為壹個經歷過的人回過頭來看,高考只是壹件事。建議妳多看看《學習》之類的書,非常好!除此之外,我還在高中自己總結了壹些學習方法。適合我當時的考試環境,妳要根據現在的高考政策來調整。這些總結本來是留給我的兒孫們的,但是看到妳們我很難過,就先送給妳們了!)

附:

經典學習方法

(趙征編輯)

壹、學習模式概述

預習+聽力+復習+做題+復習(總結)

其中預習和聽力在平時,復習、做題和復習在考試期間。

2.學習模式詳解

1.試映

預習在於創新(理解新知識)、回憶舊知識(尋求與所學知識的聯系)、列舉要點(對教材中的重點和難點壹目了然地突出出來,便於以後復習)、記憶疑點(把自己不理解的部分記下來,留著課後或復習時回答)。

註:預習可分為學期預習、階段預習和課前預習。預習的科目和時間視實際情況而定。

聽講座

充足的睡眠是上好課的前提。

註意壹節課的開頭和結尾(開頭老師會總結上壹節課,引出新課,結尾老師會總結壹節課)。眼睛盯著老師看壹會兒(保證聽課時註意力集中)。認真聽老師的話,把自己的思維方式和老師說的話進行對比,當聽到有啟發妳的地方或者有疑問的地方,要馬上簡單記下來,課後補充。對於題目,只需記住原問題和答案,課後補充即可。書裏的東西不需要出現在筆記本裏。另外,要把握每個科目的特點來聽。

註意:上課時,周圍不能有人,唯壹的眼睛應該是老師(黑板)和筆記本。

回顧

復習要及時(壹節課下來就要復習),要準時(壹個知識點要重復四遍,壹天後,壹周後,壹個月後,壹學期後)並隨時查漏補缺。如果有任何問題,您必須解決它們。

審查方法:

A.試著回憶壹下。不看書不記筆記就背下來。回憶的東西要通過概括文字來提煉。如果記不起來了,立即翻到書本或筆記,記下來。如此往復,直到記住所有重要的知識點。

B.整理妳的筆記。除了補聽課,有問題想不出來就問老師同學。查閱參考書,把有用的摘錄帶到妳的筆記本上。

做問題

A.選題

首先做題的時候要有壹個中心,就是為了達到什麽目的,選擇反映那個知識點的題目。其中,要想好才能做出來,或者做不出來,但是看壹下驚人問題的答案,對提高水平是有幫助的。對於壹下子就明白的問題,不用花時間理清思路。對於答案還是百思不得其解的問題,就放棄吧。

B.檢查問題

審判很清楚。當妳得到壹個問題的時候,妳首先要認真的完成它,壹個字壹個字的,不要急躁。

分開。尤其是大題目,包括幾個知識點,妳要把它們分成幾個部分,化繁為簡,壹個壹個分解。

買得起。判斷這個問題的意圖(也就是提問者想為難妳的地方),聯系舊知識(思路和方法)。根據已知,探究隱含(即從已知到問題的橋梁),找出問題的答案。對於非常復雜的題目,可以畫壹個考試流程草圖,壹目了然。

對於科學,要盡量少用草稿紙來鍛煉思維。

C.做題

要求是對速度塊求和壹次。

壹次是指思維、表達、操作的嚴謹性和準確性。速度取決於深厚的知識和刻苦的練習。

D.支票

蓋住原問題再做壹遍。

代入結果,知道是否沖突。

閱讀草稿(要求草稿打字要整齊)

E.改善

通過解決多個問題找到最方便的方法。

多思考壹個題目(改結論,改條件等。)

多解題,對比總結,把壹個問題變成壹類問題。

錯題壹定要認真對待,認真對待,可以做錯題摘抄。

做題的時候要堅持時間(題壹定要認真審題,多花壹點時間也沒關系)。把平時當考試,把考試當平時。

字跡工整,清晰,簡潔,易讀。另外,對於理科來說,寫考題要註意單位符號。

對於壹些經典的題目,要背熟他們的結論等等。

做題的時候要了解自己的想法和心理變化:為什麽要這樣做?是什麽引誘我想到這個主意的?等壹下。

總結

讓學習者把自己的知識和想法系統化,達到提綱挈領,融會貫通,才是武術的最高境界。

有以下幾種方法:

編織知識網絡,要點列表,思路列表等。,包括所有級別。

檢查有無泄漏並填補間隙。

經常從不同的角度、不同的層面進行復習和記憶。

在集中的時間裏,每次復習的內容不多,但要清晰高效,適當註意文理交替。

復習筆記:要壓縮到只有幾張薄薄的紙,上面既有知識骨架(宏觀),也有做題註意事項(微觀)。

5和3的區別在於壹大壹小。其中3是5的基數。5涉及的不僅僅是知識和觀念,還有心理和學習態度的全面總結。3是每天,而5套路只有周末才有。

6.壹天

A.制定壹天的時間表

發現問題明確學習目標:明確自己每天有多少學習時間(被動和主動時間),科學分配時間。

“三定壹限”原則:確定每天(小時)、每次的復習計劃。“三定壹限”原則是指每次復習都要設置“復習時間”、“復習科目內容”、“解決什麽問題”來限制各級復習目標的完成。

學習效率是關鍵(勞逸結合)

早上8: 00到165438+淩晨0: 00,下午2: 00到5: 00,既然是最後壹次考試時間,就要調整好生物鐘,專心學習。

先學妳討厭的課,再去上妳喜歡的課。

B.培養生活的規律性

淩晨5點起床,對自己說:“我是天才!我能行!”給自己壹個微笑。

5:00-5:10規劃壹天,做早操(氣功)。

5:10-5:20洗漱、做飯、運動(慢跑...)

從5: 20到6: 30背英語

………………………………………………………………

中午我們會花壹半時間復習,壹半時間午睡(30分鐘左右)。

………………………………………………………………

晚上9: 50到10: 10看書

10:10-10:30,回憶壹天,展望明天。

如果10: 30以後睡不著,可以聊聊目標,睡著了。

妳要多學,多問,但手不離手,嘴不離嘴,總想著他能有結果(理科要懂,文科要積累,課時盡量集中,玩的盡量輕松。基礎是關鍵,讓妳各科都能達到高度平衡,但要有壹門優秀的科目,樹立信心,平時養成冷靜的精神狀態。書寫工整嚴謹)

7.環境

要想學習好,首先要有壹個好的環境。因此,在與同學交流時,我們應該註意:

不要大聲喧嘩,大吵大鬧,說壹些無聊的廢話,爭論壹些沒有意義的問題。

努力做到答應別人的事,做不完就道歉,用其他方式彌補。

尊重別人的意見,不說“廢話”或“廢話”,而是陳述理由。

不要炫耀,強調自己的優越感。炫耀和炫耀的區別要明確,就像自負和自信的區別壹樣,要時刻反省自己。善於分清輕重緩急,權衡利弊。

不要當眾指責他人,不要否定他人,避免談論他人。

當別人處於困境時,千萬不要袖手旁觀。

不要對自己太苛刻,不要對自己期望太高,量力而行。

不要試圖改造別人,也不要對別人期望過高。

不要嫉妒別人,要樂於助人,要大度,要謙虛。

不要顯得虧欠別人,而要顯得虧欠和感激。

盡量避免吹牛和說謊,誠實正直,集體高於個人。

人際關系不是詭計,也不是陰謀。當然要真誠,要靈活。

8.能力和態度

A.記憶力,註意力

掌握記憶方法:理解、聯想、簡化、背誦、論證、模擬、重復、卡片、興趣、應用。

用腦放松,不與世隔絕。

壹定要吃早餐。

深呼吸,按摩頭部、太陽穴和頭皮。

隨時鍛煉妳的記憶力:

選擇壹個簡單而深刻的道理,把所有的註意力集中在擴展這個道理上,找例子來證明,通過提問和回答來深入。

走在路上,妳可以試著去辨別哪些建築很美,哪些東西很特別,為什麽?還能有哪些創新?

寫作文

經常用左手寫字,寫字等。

聽音樂,親近自然。

看表,鍛煉五分鐘。

保持穩定的情緒,定期鍛煉。

壹次專註於壹件事。

保持穩定的情緒,強迫自己學習。

B.觀察

觀察壹個物體,然後閉上眼睛回憶它的形狀、顏色等特征,再睜開眼睛看看和原來有沒有出入。

單詞(文章)的觀察要學會分析文章的結構。

冷靜仔細的觀察,壹有感覺就用筆把朦朧的感覺畫出來。

C.諒解

提高認識最直接的方法就是多思考,努力思考。

善於發現不同事物之間的異同,並能逐壹分析總結,達到系統聯系的程度。

理論文章或疑難題目的精讀。

逐字讀這篇課文,確保沒有遺漏什麽。

自信壹點,認為自己是個天才。

接觸新事物。

D.態度(成功的決定)

態度包括人格特征(積極向上)和道德特征(誠實、不華而不實、多做善事、問心無愧)

9.考試和繼續教育

人生的壹切都是為了高考,要豁達,要有遠見,不必糾結於瑣事。

熟悉各種考試類型,科學分配壹般時間。

考前寫下註意事項。

迎接考試的最佳狀態是:不急躁,很穩,但在考試中很興奮。

對歷屆高考試卷進行分析和預測(比如每年高考選擇題等客觀題的分布非常有規律,必要時可以猜猜題)

考完試低調壹點,成績不好給公眾看,估計分數減20到30分。

通過深呼吸或轉移焦慮來緩解緊張。

每次考試後總結,確定下壹個目標。

好學校的爛專業比爛學校的好專業好。

10.註重各科學習

A.總體而言:

語文書要讀成摘要,數學書要讀成智力測驗,英文書要讀成考古書。

語言:

復習和記憶基礎知識。

多讀書,多積累(從報紙和中文雜誌上)

背誦壹些優秀的文言文和現代文。

寫作要註意寫壹些細節,這樣才能知道從平凡到偉大(敘事)。註意論點、論據、結論三部曲。議論文要迎合題目的意思,論據要充分,結論要平行明顯,氣勢要高(議論文)。

我感受更多,答案都在文中。利用業余時間有目的地學習(比如每天留出壹定的時間看壹兩篇論文,尤其是歷年考生失分較多的現代漢語閱讀題,仔細揣摩其中的奧妙)

數學:

在學好基礎的同時,適當做壹些高難度的題目,力爭每道題都成為壹個類型。對於難題,做題時要探索自己的心理,為以後自覺運用知識解決難題積累經驗。背熟壹些經典題目和結論。(抓住功能主線)做大量的練習,做的時候只要學會如何篩選題目和保證質量就可以了,不能重復。這將是浪費時間和精力。

英語:

背單詞:先看音標,再看漢語意思,然後意思的形象就浮現在腦海裏,再看拼寫,以此類推。會後要過度記憶,進壹步鞏固。另外,每隔壹段時間復習幾次(記單詞的時候做例句更容易記單詞)。

多看課外書,記下生僻字和短語,不懂的語法向老師請教(不要執著於語法,語法是死的,語言是活的,培養語感是關鍵,看英文原版電影)

看到好文章就背,壹年之內,英語成績大幅度提高。同時,用英語和自己交流,或者用英語思考。

在掌握基礎知識的基礎上,適當做壹些練習,提高自己的應試技巧。認真把握錯題,明白自己的錯誤在哪裏,並改正。妳的詞匯量要大,不壹定要把語法讀全。可以通過多做題,誤讀,記錯來彌補。關鍵是語感。看到就知道答案了。這是做英語的最高境界。

物理學:

高中物理重點:力學、電學

如何建立物理模型;

對實際物理問題做壹些必要的假設,弱化或刪除壹些次要條件。

分析模型中各種物理量之間的關系。

確定模型的適用範圍與假設條件密切相關。

重要的物理模型:

機械部分:碰撞中的動量守恒模型;物體的力和運動模型。

靜電場部分:帶電粒子在電場中的受力和運動模型。

熱部分:氣體改變氣體狀態模型

化學:

主線:氧化還原反應的具體內涵和實用元素周期律

生物:系統:大系統和小系統組成總系統。

11.修補

A.超級復習法

單位:每天

閱讀學習資料,把頁面上的知識點列為問題,然後不看書進行提問和回答,直到妳完整準確地說出來。

復習前壹天學的內容,然後看前天列的題,試著記憶。

復習上壹周的知識。分析綜合,歸納總結,編寫提綱和知識表。

復習前壹天的知識。查漏補缺,總結提高。

B.考試過程(最後壹個筆記)

考試時:先瀏覽所有試題,對試題難度進行排序,第壹個容易,第二個難,記好時間(對於熟悉的題,先下手為強,以免做題時忘記它的解法)。遇到思路不清的問題就暫時過去,逐漸進入好的局面。妳冷靜下來之後,馬上會像彈簧壹樣思考。在上午的英語考試中,先在家裏聽壹些簡單的聽力材料,熟悉壹下,增強信心。過橋(文言文最後壹道選擇題,能理解文章大意和作者意圖。在回答數字時,第壹個問題的結果往往預示著後壹句的壹個重要前提。還有,如果第壹題是證明題,沒做出來也沒關系,就當是已知結論,用在第二題。在英語閱讀中註意壹些好的詞匯和句法,在英語寫作中可以“借詞來寫”。考前心中有數(做什麽題需要多長時間)。讀語文時給妳的壹些啟發,可以在作文設計上給自己啟發。

C.規定飲食

蛋黃、黃豆、豆腐、豆制品、煮面湯面、肉、黃豆、腐竹、綠豆、花生、榛子仁、核桃仁。

D.解決學習中的誤區:

提高時間不如提高效率。

變“做”為“完成”。

集中火力,占領壹個地方。

應建立激勵機制。

12.附言

在我上大學前的學習中,妳問我學到了什麽。我的回答可能沒那麽自信。因為我在高中甚至之前學到的東西。實際上可能沒什麽用。我們所謂的基礎教育其實不需要花那麽多時間學習。唯壹有收獲的,恐怕就是思維模式不再像以前那麽簡單了。以上是我高中學習方法的壹些總結。如果妳要問我實現了多少,我只能很遺憾的告訴妳,除了那些急功近利的臨時抱佛腳的把戲,我沒有實現10%。但就像我考前幾個月吃的深海魚油(腦營養)和考後幾天喝的紅牛飲料壹樣,我最後做的最重要的事情就是心理安慰,保證我在考場上的良好狀態,作用也僅此而已。雖然我只做到了以上的10%,但是我的成績已經達到了大學壹年級,所以只要妳願意學習這種方法,用心去實踐,妳的前途是不可限量的。