如何安慰心情不好的人，如何說服心情不好的人

1.讓對方把氣發完。壹個人抑郁的時候，要麽多嘴，要麽沈默。其實滔滔不絕的那個更讓人欣慰。他願意把心中的不快全部吐出來。妳只需要做壹個安靜的傾聽者，聽他嘮叨然後按照他的意思去安慰他，他的心情就會好很多。但沈默的人把煩惱和痛苦藏在心裏，安慰起來最難受。妳只能和他保持沈默，或者說壹些笑話讓他慢慢放下心裏的包袱，說出自己的煩惱，這樣妳才能繼續安慰他。

2.知道事件的起因。當心情不好的人說出自己的煩惱，妳就能知道事情的起因。往往是當局執迷不悟，執迷於死胡同。作為壹個旁觀者，妳更容易看清事物的面目。但是，需要註意的是，整件事只是妳從他那裏聽到的。心情不好的時候，看壹件事情，難免會有主觀的自我感，會誇大自己的煩惱和痛苦。總覺得自己最受傷的人，不然怎麽會心情不好，需要安慰？妳要客觀地分析事物的本來面目，做出正確的判斷。

3.說出對方的意思。事情是否如對方所說，他受委屈了嗎？作為安慰者，妳不能違背對方的話，這樣只會讓他更生氣。在這種憤怒中，即使做錯事的人真的是他，妳也要順著對方的意思。只要妳照著做，他的火氣就會慢慢下降，至少不會上升。等到對方情緒穩定了，再來找他有效溝通，和他講道理。人只有在冷靜的時候才能聽勸。