沒有發自內心的微笑，壹個女人怎麽談得上美麗和綻放，怎麽談得上是家人的靈魂？有很多女性，30歲以後，臉上長班，各種婦科病。其實這些都是肝氣長期內溶、郁結所致。妳的臉上充滿憤怒和沮喪。別人願意和妳交流嗎？沒有交流，妳從哪裏來？沒有同流合汙，哪裏還能合作？世界上有誰不喜歡整天興高采烈，皮膚紅潤，走路趾高氣揚，充滿正能量的人？誰會喜歡說我老公，孩子，婆婆，同事領導的人？如果妳不能解決生活中的矛盾，妳就會變得壹文不值，對嗎？
原來的我，其實就是這樣壹個人，因為盲目的付出，不懂得愛自己，活的太認真，長時間不註意學習，臉上的笑容也是短暫的。在外面看到美女，我只有贊美和羨慕，或者說贊美和羨慕。在家裏各種控制，控制老公的飲食起居，控制兒子的未來，抱怨父母的不理解，抱怨婆婆的強勢，抱怨和婆婆壹起生活的不便，因為有三個七八十歲的老人需要照顧，經常不堪重負。在工作中，雖然表現還不錯，但是因為內心急躁，很容易在工作中犯低級錯誤。總之，我的外在不美，不自信，不陽光，肝郁，滿臉都是斑。
為了改變，為了讓自己有價值，我走上了學習的道路。經過壹段時間的學習，我得到了三點感悟。
壹、先搞清楚自己的興趣愛好，給自己定壹個小目標，壹直圍繞這個目標努力。
那麽我給自己定的目標是什麽呢？兒子大學畢業快四年了。他放棄了年輕人的好玩好吃的，用學到的知識開發了智能家居系統，就是用手機遙控家裏的各種電器，已經安裝在身邊的親戚朋友家裏，運行良好。從軟件到硬件，從實驗到產品成型，兒子付出了巨大的努力和心血。正是因為看到了他的優秀，享受到了兒子的智能家居系統帶來的便捷生活，我作為壹個母親，從來沒有懈怠過。我給自己定了壹個目標，壹定要幫兒子。
30年的工作經驗，壹開始我以為憑我的決心壹定能幫到兒子。隨著線下和線上的學習，我越來越覺得生活中的各種煩惱都解決不了，更別說幫兒子了，我還沒挺過來。於是圍繞著幫助兒子這個目標，我繼續著各種學習，真的很感激互聯網這個偉大的時代。我在網上報了課程，學心理學，每天聽音頻，根據自己打卡音頻的經驗完成作業。還在網上了解了48本關於心理成長的書。線下，我看了很多關於如何過女性化生活的書。我記得美國心理學家羅傑斯的《論人類成長》，還有馬的《方糖讀書會》，，& lt小狗千千> & lt窮爸爸，富爸爸>等等。書籍。還有喜馬拉雅聽張德芬和蔡康永關於提高情商和精神修養的音頻。
每天工作完了，只要有時間，就看書。當我累的時候，我聽音頻。遇到書上的好句子，就壹句接壹句的寫。但我買的都是作者書中提到的好書，認真讀。越學越覺得自己的不足。因為找到了自己感興趣的東西，看書，聽音頻，每天的時間都很充實。出去買個菜也算時間。我得快點做完飯。晚飯後我有壹本書要讀完。通過讀書，我的心靈成長了。
我能深刻理解每壹個瞬間，對身邊發生在我生活中的人和事有所感悟，更懂得愛自己。通過學習，我每天都感到快樂，不再像以前那樣對事物敏感和脆弱。家裏工作關系越來越好。老公誇我變化很大，同事也覺得我越來越開朗了，兒子也說我媽現在越來越熟練了。我自己也覺得比以前好多了。雖然我現在還需要成長，還有很多方面需要提高，還有很多書要讀，但是我堅信通過我不斷的學習，我將來壹定會對我兒子有所幫助。努力在他面前做壹個睿智的母親。
我想成為壹個弓箭手，瞄準自己的目標，繃緊身心，高度關註，讓自己做的壹切都為這個目標而努力。
第二，給自己寫壹篇成功日記。因為我們的缺點，每個人都會有壹定程度的自卑。比如有的人，寫東西的時候，有很多生活中的感悟，卻不好意思說出來，怕被人說笑話，寫不好。其實這也是自卑的壹種表現。通過閱讀，我知道自卑是指別人有自己擅長的東西而自己沒有的感覺。恰恰是這種感覺是他們沒有的，自卑也是我們前進的動力。如何克服自卑？我的做法是每天給自己寫壹篇成功日記。晚上睡覺前拿起手機，記錄下壹天發生的事情，只寫下讓妳開心的事情。妳對什麽感到滿意？即使有人誇妳，也要記錄下來。堅持壹段時間，妳會神奇地發現，妳的思維方式悄然發生了變化，因為妳只想著自己滿意的事情，妳的內心變得快樂了。
因為堅持寫成功日記，我的做事風格變了，自卑消除了。對於生活中的感受，因為每個人的感受都不壹樣，所以我們寫的都是獨壹無二的，對吧！
第三，要註意寫作的方式方法。總覺得心情有點亂。談不攏怎麽辦？如果表達不出來怎麽辦？壹開始，我也不知道。後來通過閱讀，我明白了，我想說清楚壹件事。我先以這件事為例，然後告訴妳我的感受是什麽，能給妳帶來什麽。就像我上面說的，如何讓女人有價值？先列舉壹下我的壹些情況，然後說女性要調整自己的情緒，避開舒適區，通過學習讓自己擁有美麗的外表和豐富的內心。最後，讓自己變得有價值，這涉及到上推，下切，翻譯。先提出問題，然後圍繞這個問題舉例，最後通過壹些個人感受回到要表達的主題。通過以上三點來說明壹件事，就會表達清楚，理解明白，確實能打動人，感染人。
還有壹些金句，我理解的是:壹些能觸動妳內心，與妳鏈接的語言精華。比如花開兩面，我們活在佛幻裏。我壹想到這句話，就會影響我的做事風格。我們不可能長期做好人，因為太累了，還能活在佛魔裏。比如桃花三月開，菊花九月開，花開的時間不壹樣。只要我們真心想改變自己的現狀，只要我們在提升自我意識的道路上，什麽時候開始都不晚。只要我們學習，妳就會有所收獲，妳的春天也就不遠了。從說的到做的還有最遠的距離。每當兒子因為事情太多而沮喪的時候，想想這句話。雖然不喜歡我經常說金句，但是想想我讓他靜下心來專心做事的原因。像這樣寫下壹句必不可少的話，它會壹直影響妳的認知。
最後總結壹下，提高學習，首先要樹立壹個目標，壹切行動都圍繞這個目標。每天給自己寫壹篇成功日記，堅持下去，壹定會改變妳的認知。最後，寫作要講究方式方法。如果不知道結果，向有結果的人學習是最短的路。
千裏之行始於足下。如果妳的人生正處於十字路口，如果妳想改變，作為壹個女人，妳想變得更有價值，那麽從現在開始，讓我們壹起學習，壹起進步。
那些能夠走出自己狹小的生存空間，離開工作生活的舒適區，不斷挖掘自己的潛力，懂得尊重自己，愛自己，自強不息的女性才是最有價值的，不分年齡！