五歲開始打球的張怡寧，從壹開始接觸這項運動就表現出超人的天賦。她年紀輕輕就成了國家隊主力，從體校到市隊，國家二隊，國家壹隊。1999第45屆世乒賽，年僅18歲的張怡寧壹路殺入決賽，雖然最終以2-0領先被王楠翻盤。
然而壹年後，再次改變張怡寧命運的是世乒賽。在吉隆坡舉行的世乒賽團體賽中，在最關鍵的決賽中，張怡寧遭受了職業生涯中的第壹次重大打擊。在決賽中，中國隊和中國臺北隊對陣。前兩名選手李菊和王楠以2-0輕松擊敗對手，張怡寧打第三場，對陣中國臺北的許婧。求勝心切的張怡寧背上心理負擔，0-2落敗。受這次失利影響，她在香港舉行的奧運預選賽中發揮不佳。不僅輸給了隊友楊穎和孫晉，還輸給了韓國選手金茂校，最後把票給了隊友孫晉。就這樣，她與悉尼奧運會擦肩而過，落選的那壹刻，她用自己的話形容，感覺天昏地暗，像天塌了壹樣。
2004年雅典奧運會標誌著張怡寧巔峰的開始。在王楠和牛劍鋒分別被李佳薇和香蜜金0-4擊敗後，中國女隊在奧運歷史上僅有壹次殺入四強。張怡寧用秋風掃落葉的勝利宣告了他的時代的到來。2005年世乒賽，王楠不敵韓國小將文，張怡寧在決賽中戰勝郭妍，首次奪得世乒賽冠軍，成為繼鄧亞萍、王楠之後第三位大滿貫女將。2005年全運會，張怡寧在決賽中再次遇到王楠。決勝局，張怡寧以15比13險勝。王楠看著球拍上多出來的水珠，無奈地搖了搖頭。這是王楠和張怡寧最後壹次可以形成正面交鋒。連續兩屆亞運會後，全運會終於閉幕。隨後，王楠宣布自己得了甲狀腺癌。狀態下降，沈默壹段時間。當所有人都認為張怡寧會戰無不勝，所向披靡的時候，障礙依舊兇猛。2006年世界杯決賽，3比1的領先優勢被隊友郭焱翻盤，排名第二。在2007年世界乒乓球錦標賽中，他在半決賽中輸給了郭躍。後來，他在小型比賽中幾次輸給郭躍。正處於技術改進和設備更換陣痛中的張怡寧，已經開始受到大家的質疑，認為郭躍的時代已經到來。2008年北京奧運會。中國包攬前三。然而，所有人都忽略了的是，30歲的王楠出人意料地擊敗了郭躍，晉級決賽。第壹局對陣張怡寧也贏了，第二局大比分領先。但此時的張怡寧已經不再懼怕這個昔日的克星，踏踏實實的取得了四連勝。王楠也退役了，不後悔。已經在2009年奧運會上奪得兩枚女單金牌的張怡寧，也在世乒賽和全運會上兩輪奪得女單冠軍。他們都在決賽中擊敗了郭躍。
張怡寧讓球經歷，時間回到了2009年橫濱世乒賽的場景。張怡寧用她的統治力告訴世人什麽是無敵的，什麽是最孤獨的！當時張怡寧壹局4-0橫掃匈牙利老將托特，其實也沒什麽，完全被實力碾壓。但有意思的是，網上曝光了張怡寧和李孫教練的壹段對話，讓人忍俊不禁。從這段對話中我們可以聽到，當時的李孫教練讓張怡寧把球給對方，並問張怡寧:“妳讓她球，不是說好讓兩分的嗎？”張怡寧回答:“我忘了！不是讓我拉嗎？”李孫補充道，“這個球妳得過。”最後出現了壹句經典的話，張怡寧霸氣的說“為什麽要離開過去？我讓他們倆都走了。她接不起來怎麽辦？”
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