人在睡覺的時候，人體的皮膚會散發出大量的水蒸氣，會使被套出現不同程度的潮濕。人的呼吸功能和全身毛孔的分布也會排出各種氣體和汗液。如果起床後馬上疊被子，被子裏吸收或吸附的水和氣體無法散發，容易使被子成為汙染源，對人體健康有害。正確的做法是起床後把被子翻過來，打開門窗，讓被子裏的水氣自然散發出來，吃完早飯再疊也不遲。
很多人早上第壹件事就是疊被子。如果誰被發現不喜歡疊被子，就會被嘲笑。英國金斯頓大學科學家的最新研究成果表明，也許懶人確實有懶的理由，因為醒來不用疊被子更有利於健康。
最新研究表明，淩亂的床鋪可能會有礙觀瞻，但卻能有效限制被褥蟎蟲和塵蟎的生長，有效減輕塵蟎過敏和哮喘患者的癥狀。
據科學家統計，即使是非常整潔的房子，每張床上至少也要有654.38+05萬個被褥蟎和塵蟎。這些遠小於654.38+0 mm的蟎蟲，依靠人體自然脫落的皮膚生存，產生對人體造成各種過敏的物質。但蟎蟲的生長需要被褥間濕潤的水分，而當人體離開被褥，濕潤的水分很快就會消失。如果被褥保持完好，外界空氣中的濕氣和水分就進不去，導致各種蟎蟲渴死。
研究員Reithler博士說:“最簡單的方法就是睡醒後不要疊被子。這樣，被褥裏的潮濕氣體很快就幹了，外界的濕氣也進不去，各種蟎蟲就不可能長期存活。”