笑的作用1，笑可以很美，因為笑的時候面部肌肉收縮，會讓臉更有彈性。2.笑聲會讓人慢下來。俗話說:“笑壹笑，妳就十歲了”，這是從生物學角度應用的。笑的時候大腦神經會放松壹段時間，讓大腦有更多的休息時間。3.表達健康的情感。4.消除緊張情緒。5.放松妳的肌肉。6、有助於分配多余的能量。7.驅散陰霾。8.緩解各種精神壓力。9.它有助於克服害羞、尷尬和各種麻煩。有助於增加人與人之間的交流和友誼。10，讓人對過去的不幸無動於衷，產生對美好未來的向往。11，增加肺部的呼吸能力。12，清潔呼吸道。笑是人類的壹種生存能力，就像醫生檢查身體各個部位壹樣，笑已經成為衡量健康的正確有效的指標。“人天生會笑，但很少有人知道，笑也是壹種很好的鍛煉。每次笑的時候，從臉部到腹部大約有80塊肌肉參與運動。如果笑100次，心臟血液循環和肺功能的鍛煉相當於劃船10分鐘。可惜人到了成年，平均每天只笑15次，比小時候每天400次少多了。這至少是壹個令人遺憾的健康損失。只要妳笑，嘴角和顴骨的肌肉就會跟著笑，把嘴和眼睛往上拉。這種面部按摩可以防止面部線條下降。笑，不就是壹個保持年輕的美容運動嗎？笑可以治療肌肉勞損。由於頸、背、腰部肌肉長期處於固定位置，過度緊張和收縮容易引起頭痛、背痛。笑可以使某些部位的肌肉收縮，另壹些部位的肌肉放松放松，使疲勞的肌肉在運動中得到放松。這確實是壹種緩解痙攣性疼痛的好方法。有這種職業性肌肉勞損的人，只要經常笑，無疑會從這種特殊的鍛煉中受益匪淺。笑聲有助於呼吸。笑的時候，隨著呼吸肌的運動，胸部和支氣管相繼擴張，不僅增強了通氣量和血氧飽和度，還有助於心臟供氧，對哮喘、肺氣腫患者也有壹定的治療作用。笑作為壹種有效的深呼吸運動，已經被越來越多的人認可。伴隨著笑聲的腹肌起伏，是壹種極好的腹肌運動。笑時腹肌的劇烈收縮和振動，不僅有助於將血液擠壓到胸靜脈，改善心肌供血，而且對胃、腸、肝、脾、胰等器官都是極好的按摩。這就是消化障礙的人在大笑運動中得到改善和治療的原因。會心的微笑能減輕痛苦。人的笑聲來自主管情緒的右腦額葉。每次笑的時候都能刺激大腦分泌壹種能讓人開心的激素——內啡肽。它能使人感到輕松愉快，其鎮痛作用是嗎啡的40倍，對緩解抑郁和各種疼痛非常有益。笑是忍不住需要培養的。然而，雖然笑不需要買，也不需要借，但它需要“投入”——妳要經常和喜歡笑的人交往。因為經常和愛笑的人相處，置身其中立刻被感染。註意收集整理搞笑段子、幽默等素材，品味壹下就忍不住笑了。只要有時間，就試著去欣賞喜劇、相聲等讓人發笑的藝術，讓自己笑得更多。當然，如果妳經常琢磨，練習笑的藝術，讓妳的笑聲壹下子就來了，還是要努力的。不要忽視假笑。”假的就是真的。".壹位心理學家這樣說:“只要妳能把假話當成真理，那麽壹個真誠的微笑就會隨之而來，它能產生和真正的微笑幾乎壹樣的效果。“笑能增進健康。美國著名精神病學家雷蒙德·穆迪(Raymond Moody)在《微笑——給予健康的力量》壹書中說:“我發現，笑是人類的壹種生存能力，就像醫生檢查身體的各個部位壹樣，笑已經成為衡量身體健康的正確而有效的指標。“這麽多器官都能從笑聲的震撼中受益。作為鍛煉和健康的指標，笑應該得到充分的重視和利用...感謝您的收養。
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