晚飯喝了壹碗自己做的八寶粥電飯煲，量杯是半杯米飯。現在我餓了。妳想再吃壹次嗎？

這個問題需要在這裏問嗎？吃飽了再減肥可不是鬧著玩的。吃不飽，下壹頓就報復。如果晚上吃了這碗粥還餓，那中午壹定是吃得少了，不然基礎代謝都沒有了。所以，要想減肥，壹定要吃禁止餓的東西，或者早上中午多吃點肉，然後晚上吃了這碗粥就不餓了。