雖然壹個人可能被要求誠實地回答所有問題，但該測試旨在衡量對“善意謊言”的反應，這意味著真正誠實的人在測試中有假陽性的風險。其他人可能想隱藏壹些問題的答案，無論他們是否有錯。對他們來說幸運的是，通過測謊測試並不難。通過測試的第壹步是理解它是如何工作的。
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15參加標準化考試的技巧
測謊測試的工作原理
測謊儀測試不僅僅包括連接測謊儀所需的時間。當壹個人進入測試中心時，測試人員將開始觀察。熟練的測謊儀會註意到並記錄與說謊有關的非語言線索，所以了解妳的“講述”是個好主意。
測謊儀記錄呼吸頻率、血壓、脈搏和排汗。更復雜的機器包括大腦的磁共振成像(MRI)。比較對不相關、診斷性和相關問題的生理反應，以識別謊言。問題可以重復兩三遍。受試者可能會被要求故意撒謊，以幫助檢查者建立基線值。測試通常需要壹到三個小時來完成，包括背景評估、病史、測試說明、實際測謊和隨訪。
大多數建議都不是很有效。
網上充斥著如何通過測謊測試的建議，但很多都不是很有效。比如咬舌頭或者在鞋上釘釘子利用疼痛來影響血壓，不會影響出汗程度。同樣，在說真話的時候想象謊言，在撒謊的時候想象真話，也是不可行的，因為這就確立了謊言和真話的區別。記住，真假的區別是考試的基礎！
戰勝考驗的兩種方法
基本上，有兩種通過測試的好方法:
不管問妳什麽，都要完全禪定。註意:這個壹般人是掌握不了的。
在整個測試過程中，我都很沮喪。
7種嘗試技巧
大多數人在接受測謊測試時都會感到緊張，不管他們是否有意撒謊。對神經的生理反應可能騙不了測謊儀。妳需要改進妳的遊戲來模擬致命恐怖的感覺。這是因為通過測試都是心理遊戲，自然會影響身體反應。以下是壹些嘗試的技巧:
如果妳想通過考試，最好的方法就是在整個考試過程中保持沮喪、恐懼和困惑。盡管內心混亂，但目標是表現出冷靜和控制。記住妳最糟糕的經歷，或者在腦海中解決壹道數學難題——任何讓妳保持興奮和壓力的事情。如果妳擔心壹個特定的問題，請在回答之前想象每個問題都是這個問題。
在回答任何問題之前，請花些時間。將其標識為不相關、相關或診斷(控制)。無關問題包括讓妳確認妳的名字或者房間的燈是否亮著。相關問題很重要。壹個例子是，“妳了解犯罪嗎？”診斷性問題是大多數人應該回答“是”但很可能撒謊的問題。例子包括，“妳曾經從妳的工作場所拿過什麽東西嗎？”或者“妳撒謊是為了擺脫困境嗎？”
在控制問題的同時改變呼吸，但在回答下壹個問題之前恢復正常呼吸。可以在這裏做小招生，也可以不做，妳可以選擇。
回答問題的時候要堅定的回答，不要猶豫，不要幽默。合作，但是不要開玩笑或者太友好。
試著回答“是”或“不是”。不解釋答案，不提供細節，不提供解釋。如果被要求擴展壹個問題，請回答:“妳還想讓我說什麽？”或者“真的沒什麽好說的。”
如果妳被指控撒謊，請不要上當。如果是這樣，用責備作為燃料來感到不安和困惑。其實老老實實回答診斷題可能會給考官帶來矛盾的結果，所以要做好接受進壹步提問的準備。
考前練習任何對策。讓別人問妳可能的問題。註意妳的呼吸和妳對不同類型問題的反應。
記住，應用這些技巧可能會使妳的測試無效，但如果妳想通過測謊來找工作，它不會有太大的用處。在大多數情況下，通過測謊測試最簡單的方法就是誠實地接近它。
影響測試的藥物
藥物和醫療條件可能會影響測謊儀測試，通常會導致不確定的結果。正因如此，藥物測試和篩選問卷通常在測謊測試之前進行。影響心率和血壓的藥物會影響測謊結果。其中包括降壓藥和抗焦慮藥，以及許多違禁藥物，包括* * *、大麻、可卡因和甲基苯丙胺。咖啡因、尼古丁、抗過敏藥、助眠藥和咳嗽藥也可能影響測試。
某些醫療條件可能會禁止測試。
盡管被診斷為反社會和精神病患者可能會因為他們控制自己反應的潛在能力而被排除在測試之外，但其他醫學狀況可能會禁止測試。患有癲癇、神經損傷(包括原發性震顫)、心臟病、中風或極度疲勞的人不應參加考試。智障人士不宜參加考試。除非得到醫生的書面批準，否則孕婦通常免於檢測。
除了精神疾病，藥物和醫療條件都不壹定能讓人通過測謊測試。然而，它們確實扭曲了結果，使結果不那麽可靠。
來源
行為、認知和感覺科學與教育委員會和國家統計委員會(2003年)。測謊儀和測謊儀。國家研究委員會(第8章:結論和建議)，第21頁。
測謊測試的科學有效性:研究回顧與評估。華盛頓特區:美國國會技術評估辦公室。1983.