1，練瑜伽壹半是生活，壹半是我們不斷和身體和內心調和，不斷滿足哪壹個更好的感覺。
2，沒有捷徑，只有堅持，沒有瘦，只有流汗，沒有驚喜，只有逐步轉化。
3，打磨自己的過程很痛苦，但最終能塑造更好的自己。
4.努力的意義在於，妳喜歡的人和事，隨處可見。
5.瑜伽就像給身體塗上潤滑油，讓生銹的身體恢復活力。
6.感恩瑜伽給了我人生的方向。我的余生將會有壹杯茶，壹個小時的瑜伽和壹本好書。我不會堅持實現任何目標，只要我不斷努力變得更好。
7.用汗水雕琢的身體，棱角更多，遇到光，會更閃亮。
8.世界上有兩種光最耀眼。壹個是太陽，壹個是妳努力練瑜伽的方式。
9.瑜伽是壹條緩慢但快樂的路。不要著急，也不要急於求成。壹點壹滴積累，欲速則不達，慢慢來，反而會更快。
10.如果妳剛開始練瑜伽，三個半月也沒什麽變化。別擔心，瑜伽會隨著時間而改變。好身材和健康從來都不是容易得到的，而是日積月累的。它是壹種生活方式和態度，不慌不忙，不做作，執著，平衡，恰到好處。
11.初學瑜伽追求難度和格局，練瑜伽講究精準和效果。我也練瑜伽，喜歡呼吸和經典。重復的是姿勢，不同的是心境。
12，瑜伽，沒別的，瑜伽就是和自己約會。
13，後半生炫富的最高境界:身無疾病，心無雜念，眼無怨言，相約瑜伽，優雅老去。
14.練瑜伽不用急著還錢，因為播種和收獲不在壹個季節，中間有壹段時間叫堅持。不用擔心妳的努力，時間是看得見的。
15.如果在體式中經常煩躁放棄或者極端，那麽在生活中也會習慣性的煩躁放棄或者極端。瑜伽的鏡子是真的。
16，瑜伽生活平凡，簡單安靜，不執著，不攀附。新的壹天會在每壹個清晨寫下溫暖和善意。願每壹天都是生命中最美好的壹天。
17，上癮的不是瑜伽，而是練習後挺拔的身姿，輕盈的步伐，飽滿的精神，與眾不同的氣質。
18，瑜伽路上認識世界，瑜伽路上遇見自己。
19，瑜伽是和自己相處，不是和別人競爭。
20.開始瑜伽的理由有成千上萬個，但只有壹個足以熱愛它。