民間流傳著壹個笑話:“十個老人，八個高血壓”。從這句話可以看出，高血壓的現象有多普遍。據不完全統計，我國每天新增高血壓患者200-350萬，每年有200多萬人死於高血壓。
當血壓升高時，頭部的幾種表現可能會被“隱藏”。如果發現，建議檢查。
1，頭疼
當我們的血壓不斷升高時，血管裏的血液因為壓力太大而無法流向頭部，血液無法及時輸送，就會導致大腦疼痛。當血壓稍微下降時，這種情況就會有所緩解，所以很多人往往會忽略。
2、頭腦發暈
頭暈也是高血壓的常見現象。當我們的血壓升高時，我們大腦中的血管會觸發警報，開始收縮或擴張，使壹些氧氣無法傳輸到大腦，導致大腦缺氧，人體頭暈。
3、耳朵經常轟鳴
咆哮的原因是我們耳朵周圍的血管因為血壓升高而硬化。這部分血管得不到血液供應，會引起耳鳴。
血壓太高，應該怎麽做才能降低？
以下三個方面，平時多註意，還是可以穩定血壓的。
1，鹽控:鹽中的鈉離子會導致我們的血壓再次升高，使其不穩定。如果想防止血壓升高，平時就要控制鹽的攝入量，每天最好不要超過6g。平時要多補充蛋白質，少吃油膩或油炸的食物。
2、控制飲食:在日常飲食中，大家最好保持規律飲食，不要餓。
3、健康專家建議:學會這壹招——多喝降壓茶。
喝水是每個人每天都要做的事情。喝水可以幫助清潔血管，促進血液循環。為了達到降血壓的目的，每個人都需要添加壹些降血壓、疏通血管的成分，比如李時珍《本草綱目》中記載的蒲公英、苦丁、薄荷、苦瓜。它們的影響如下:
蒲公英:蒲公英能改善皮膚狀況，清熱解毒，清肝熱，美容養顏，降血壓。
苦丁茶:苦丁茶能改善頭痛、牙痛、視物模糊的癥狀，還能幫助穩定血壓、祛風散熱、解悶止渴。
苦瓜:苦瓜能促進人體新陳代謝，增加抗病毒能力，還能降低三高，補充維生素。
結論:高血壓雖然是常見病，但普及率不高。很多人不知道高血壓會給身體帶來什麽危害，也不知道如何降血壓。他們知道的唯壹辦法就是吃藥。看過這篇降壓知識的人，可以把自己的所見所得分享給自己的親朋好友！