如何安慰壹個傷心的人，讓對方把氣發完？
壹個人抑郁的時候，要麽多嘴，要麽沈默。其實滔滔不絕的那個更讓人欣慰。他願意把心中的不快全部吐出來。妳只需要做壹個安靜的傾聽者，聽他嘮叨然後按照他的意思去安慰他，他的心情就會好很多。但沈默的人把煩惱和痛苦藏在心裏，安慰起來最難受。妳只能和他保持沈默，或者說壹些笑話讓他慢慢放下包袱，說出自己的煩惱，這樣妳才能繼續安慰他。
想知道事件的起因
當心情不好的人說出自己的煩惱，妳就能知道事情的起因。往往是當局執迷不悟，執迷於死胡同。作為壹個旁觀者，妳更容易看清事物的面目。但是，需要註意的是，整件事只是妳從他那裏聽到的。心情不好的時候，看壹件事情，難免會有主觀的自我感，會誇大自己的煩惱和痛苦。總覺得自己最受傷的人，不然怎麽會心情不好，需要安慰？妳要客觀地分析事物的本來面目，做出正確的判斷。
說出對方的意思。
事情是否如對方所說，他受委屈了嗎？作為安慰者，妳不能違背對方的話，這樣只會讓他更生氣。在這種憤怒中，即使做錯事的人真的是他，妳也要順著對方的意思。只要妳照著做，他的火氣就會慢慢下降，至少不會上升。等到對方情緒穩定了，再來找他有效溝通，和他講道理。人只有在冷靜的時候才能聽勸。
觀察對方的需求
對方生氣的時候，他的行為才是最真實的內心表達。妳可以仔細觀察，但要裝作不在乎。如果妳直視他，他會認為妳在嘲笑他。人心情不好的時候容易敏感。看他想要什麽，還是想從別人的話裏得到安慰？還是想壹個人靜靜。有些人害怕離開人群，害怕獨處。有些人心情不好的時候喜歡壹個人思考。妳要善於觀察妳的朋友需要什麽。
找到合適的時間
每個人都是驕傲的，即使他現在心情不好，他的壹言壹行都不夠理性。他也想盡可能挽回面子。所以當妳安慰別人的時候，壹定要選擇好時間和地點，不要愚蠢的邀請壹大堆朋友大張旗鼓的安慰別人。聚會是當每個人心情都很好的時候做的事情。盡量保密低調，不要讓大家知道。只有在面對壹個人的時候，對方才會有安全感，不怕被嘲笑，心中的感受才能得到宣泄。
學會換位思考。
當說服別人時，我們可以讓他們設身處地地想壹想。但是我們也應該設身處地為他人著想。如果現在心情不好的人是妳自己，別人讓妳設身處地的想壹想，妳是什麽感受？有時候很明顯是真的受了委屈心情不好，或者生氣了。想讓別人設身處地，別人能做到嗎？如果妳能做到，妳就不會心情不好所以在要求別人設身處地為別人著想之前，妳要知道妳是來安慰別人的，有些話是不應該說的。
註意妳的言辭和態度。
安慰是言語。我們要用文字打動對方，修復彼此破碎的心。沒有什麽文字上的技巧能打動人心。對方感受到的是妳的態度。溫柔點，溫柔點，盡量溫柔點。別說得像吵架壹樣。然後就是妳的措辭，不要求妳能言善辯，但是妳說的話不能傷害對方或者讓對方明白錯誤。妳可以換個話題，講壹些搞笑的笑話安慰壹個人，不是幫他解決困難，(當然能解決最好)而是讓他笑，解決煩惱是另外壹個話題。