晚上睡覺的時候腿發麻，睡不著。它不安分嗎？

晚上睡覺的時候，腿經常不舒服。不知道是抽筋痛還是白天活動量大導致的腿痛。建議睡前用溫水泡腳，保證良好的睡眠。另外，考慮到缺鈣的可能，建議多喝牛奶，多吃魚蝦。

不寧腿綜合征(RLS)，又稱不寧腿綜合征，是壹種神經系統的感覺運動障礙，常見於睡眠障礙患者。人們對這種疾病普遍不熟悉，其實在人群中並不少見。國外流行病學資料顯示其患病率為總人口的1-10%，我國患病率約為1.2-5%，多見於中老年人，女性多於男性。

不寧腿綜合征的具體原因尚不清楚。主要分為原發性和繼發性，原發性不寧腿綜合征患者往往有家族史，繼發性不寧腿綜合征患者可見於缺鐵性貧血、孕婦或產婦、尿毒癥、風濕性疾病、糖尿病、帕金森病等。不寧腿綜合征雖然對生命沒有危害，但嚴重影響患者的生活質量，容易導致失眠和焦慮。因為晚上睡眠障礙，會導致白天嗜睡，工作能力下降，甚至其他疾病。