直到最近，幾件事還被聯系在壹起...我和老人靠自己的力量，各長了10斤。老人的體重20多年來壹直上下波動不超過壹斤，不管半夜吃巧克力、蛋糕、零食還是夜宵。但是，最近壹年，他的生活習慣沒有改變，胖了整整十斤，而我也打破了十年體重的記錄！老人以前開玩笑說我壹天稱幾次自己，說他壹年也稱不了幾次自己。自從長胖後，他壹起床就跑去稱體重，拉屎，洗完澡就光著身子稱體重。簡而言之，他實際上胖了十磅。還有壹件事是我父親最近做了手術，同病房的壹個病人術後恢復最快。第四天拔了管，可以在走廊裏走幾圈。他看上去至多60歲。當他看著床邊的年齡時，他震驚地發現他已經70歲了。他說他已經每天散步兩個星期了。另壹個病人看上去比他大十多歲，但實際上卻小了五歲。他們在同壹天做了手術，但是他出院的那天不能下床。當然也有可能兩人體質不同，但是每天散步2周的患者精神面貌特別好。反正活生生的例子震驚了我，老人和我爸。我決定在我爸恢復的時候每天監督他鍛煉，他跑不動了。簡而言之，他必須搬家。(順便呼籲壹下朋友們，保證父母每年體檢壹次。雖然胃腸鏡檢查不舒服，但還是要按時檢查。)
前幾天發了壹張跑步機到貨的圖片。也有朋友問我，坐在山上為什麽要買跑步機？是因為冬天山裏太冷了！外面又冷又黑又有風，我真的沒有勇氣出去走動。於是我決定剁了壹臺跑步機放在家裏，讓老人和我爸跑起來，出了汗還能馬上洗澡，趕緊誇我機智。我花了壹分鐘做決定，全網選跑步機的時候差點掉頭發，因為我對進家的物品的面值有要求，要求是必須簡單。搜了很多品牌的跑步機，最後鎖定了赤兔Pro，因為據說是全球第三款獲得紅點獎的跑步機。？
然後看了壹堆關於家用跑步機的評測文章，都表示赤兔專業性很強，定位是“適合家用的準專業跑步機”。它的重量擺在那裏，減震和運行舒適性都是專業的，應該可以踏踏實實用很多年。
根據我的經驗，高樓層沒有電梯，搬大件有臨時加價的風險，我跟客服確認了N次包安裝的確切意義。然後我就下單了，等著收貨。收貨日期到了，兩個小哥哥下了貨車，擡頭看了看我家的地板，把跑步機拿走了，因為擡不起來。第二天，我被要求發貨。這壹次，我壹開門，五個小哥哥就被擡了起來。？
本來想放在客廳的大窗戶前，這樣就可以隨時看到，想到就跑來跑去。但是現實很殘酷，我放不下！我得爬過沙發才能到窗戶。於是我臨時決定把它放在二樓主臥的窗戶裏，請師傅們幫我扛到二樓。我家墻角的樓梯很難搬，但是我沒有碰到樓梯和墻！！這在我的裝修安裝經歷中是非常少見的。？
最後，我把它放在這裏，因為它是交付和安裝的壹體化服務，所以我不需要啟動整個流程。師傅幫我把跑步機安裝在指定位置。後來聽客服說我家情況特殊，多花了1k，但是送貨過程中客服直接聯系師父付款，我也沒什麽想法。這個必須手動贊，真的很清爽省心！
跑完好像能省不少地。
展開時有壹個阻尼下降。
它下面有壹個滾軸。我自己在另壹個地方試過。很完美，但是這裏沒有電源。
不要問我為什麽沒有跑步的照片，因為我不能邊跑邊給自己拍照。
做作業之前在知乎上看到壹個數據，上面說在美國，每年有超過24000人(妳沒看錯，24000人，這是美國消費品安全委員會提供的2014的數據)因為跑步機使用不當被推進急診室。然後赤兔解釋說，機器開始運轉前必須將安全鎖繩(緊急制動)夾在衣服上，跑步時跑帶會自動暫停，沒有鎖繩的跑步機會壹直發出警告聲。這種安全鎖繩可以避免摔倒後在跑步的跑步機上受傷，這似乎和開車時系安全帶壹樣重要。？
全身黑真的很酷，但是壹點灰塵就能看出來…
跑步機自帶JBL藍牙音響，我很喜歡。不用耳機，就能建跑步專輯？
操作按鍵很簡單，中間只有三個按鍵。
還有壹個小桌板可以展開，用來走路辦公，但是我的工作需要畫畫，就拿了本雜誌來裝？
用pad看劇是可以的。前面有卡槽可以放手機和pad。我把拍紙簿留在老人的公司了，所以沒有照片。
兩邊的扶手上覆蓋著厚厚的橡膠，避免碰撞疼痛。但是我覺得只要撞上了，就會很痛...左側扶手可以調節坡度(-6-10)，快走的時候可以調節到上坡，因為上坡的時候會消耗更多的熱量，會比平走更有意思。？
調節右扶手速度(最快速度16km/h，配速3分45分鐘)。？
跑步帶兩側有-3個跑步機踏板，跑步時踩上去可以避免扭傷腳踝。？
跑帶特別寬敞，用料紮實，還是很安全的。關於
做作業之前看到跑步的上下震動，可以對跑者起到緩沖作用，避免機身和地面發出更大的噪音。左右震動很不好。赤兔在評測中可以上下震動，在我使用過程中感覺非常穩定、紮實、安靜，不用擔心對樓下造成影響，雖然樓下還是我家。
此外，赤兔還有自己的Gfit App，可以提供定制化的跑步課程。Gfit App主要分為四大課程目標:減肥、運動隨性、緩解壓力、跑得更遠。每個課程目標都有不同的強度課程計劃。？
我上完課就和妳分享。
目前我還在用的清新期，暫時不會淪落為晾衣架，目標是春暖花開可以甩掉秋天已經貼上的肥肉。說到我的秋重，不得不告訴妳，我最近三次被不同的醫生護士認出是爸爸的情人？...…emmm…...我在努力跑回我的少女氣質，不要打我，給我加油~
以上內容是好用戶分享的，希望能幫到妳~