第壹，停止內耗，轉移註意力
當妳腦子裏有不好的想法時，刻意訓練自己轉移註意力。比如開車的時候有很多空白時間。負面思想來的時候，我會用手機調出壹首喜歡的歌，大聲唱出來。當我身體的能量開始流動時，我的負面情緒立刻得到釋放。當監考老師(我是老師)有整整壹個空的時候，我會對負能量說不！妳不能占據我的腦袋，然後啟動儲存在我腦子裏的笑話:如果蔬菜分等級，蘑菇是皇帝，橘子是大臣，為什麽蘑菇壹定要殺橘子？因為君(菇)要臣(橘)死，臣(橘)也得死。想想就能壹下子開心起來。
第二，停止負面表達
人只能吸引同頻率的人、事、物。當妳的話語中充滿了沮喪、恐懼、消極、否定的表情時，話語就變成了壹把把刀子，紮進聽者和妳的心裏，引來更多的負能量。妳阿拉丁神燈裏的巨人只聽妳的，那就讓巨人聽聽妳的美好願望吧。
第三，不要平躺。
當代年輕人總說自己的夢想是平躺。但是根據調查研究，大多數人都不能接受和自己以及自己的另壹半平躺是可行的，但是壹旦超過壹年，人的狀態就會越來越差。
第四，不後悔，期待壹切。
很多人後悔自己說過的話做過的事，甚至幻想如果時光倒流該有多好。有很多女生，在感情上，總是壹次又壹次的吃“回頭草”。其實當初離開壹定是有原因的，離不開的也不是真愛。當所有人都在後悔的時候，請對自己說三個字:向前看。
五、夢想就是想好了就去做，慢慢來，這樣比較快。
很多人想創業或者追夢，總是往前看，想到前面有很多困難。其實直覺是很準的。妳想做什麽就做什麽。只要妳願意展開生活的畫卷，就會有多姿多彩的壹面。有了超強的執行力，妳壹定會收獲壹個美好的未來。