工作中難免遇到不愉快的事情，陷入工作低潮，導致白天倦怠，晚上失眠。久而久之，壹個想法在腦子裏悄悄醞釀:我不想上班！
如何打消這種想法，恢復以前的精神？以下10大妙招或許能為妳掃除陰霾——
1，重拾信心
“缺乏自信”往往是工作最大的敵人，所以妳首先要做的就是重拾自信。
再來跟我說“我的美貌、自信、聰明、才智無人能及，我是最棒的……”是的，我想這樣催眠自己。每天早晚對著鏡子大聲朗讀10遍。
2、堅持選定
既然這份工作是自己選擇的，就要相信自己的眼睛，永遠不要輕易放棄。請記住不要懷疑自己的選擇，要忠於自己的選擇。
3.休息減壓
如果長期的工作壓力讓妳舉步維艱，不妨休假去旅行。所謂休息就是走更長的路！
4.教程充電
如果妳的壓力來源是妳自身信息的匱乏，那麽收學費絕對是妳最好的選擇。
5、運動減壓
很多上班族沒有機會運動，長期缺乏運動不僅會帶來肥胖，還會導致精神疲勞。這時候“運動療法”就派上用場了，適當的運動可以減輕妳的壓力。
6.學會相處
壹米滋生百種人，當然不可能每個人的性格都匹配，舌頭和牙齒都會打架，何況人與人之間。所以，我們要學會真誠待人。當然，真誠不等於毫無保留。
7、及時發布
上班前，午休時，下班後，給自己10分鐘做自己想做的事，比如喝咖啡，逛書店。在忙碌的人群中，放松放松。
8.改變妳的形象
改變心情不妨從改變形象開始。改變發型相當於改變心情，把嚴謹變成放松，改變態度。我相信也是好的。
9.制造環境
工作效率的高低往往與工作環境密切相關。在辦公桌上的報告和文件中加入壹些生機勃勃的盆栽，相信好心情會從現在開始。
10另辟蹊徑
如果以上方法都失敗了，最後的辦法就是另辟蹊徑。天涯何處無芳草，我要開了！