雖然妳沒有提供妳的路線，但我會給妳壹個大概的描述。
五壹節的這個時候以前是在西藏。
服裝——51期間還冷。建議準備晚秋冬裝。
飲食——川藏線上以川菜為主，青藏線上以清真為主，在拉薩和日喀則可以吃到更多的美食。
身體上要註意什麽？-走之前別感冒了！！
1:我該穿厚衣服還是薄衣服？西藏穿裙子有問題嗎？'
回復:不要太瘦。山口風大，建議帶件外套。別管裙子了。
我不知道西藏的氣候怎麽樣。
回復:早晚溫差很大。中午(比北京晚2小時左右)氣溫15-18度，晚上可能零下。山口也是壹樣，比較冷(零下)。海拔不上升100米，氣溫下降0.6度。
3:還有，會不會缺氧？我們需要帶什麽藥？
回復:當然。純紅景天意義不大。如果要用的話，至少需要提前7天服用(客人帶的紅景天顆粒和膠囊進藏n次就頂不住了)。建議制劑:1復方丹參滴丸，2諾迪康，3蕭肅救心丸。有了這三種，基本就萬事大吉了。到達拉薩後，將有“高遠安(4)”，這是最快的。但請記住:藥是好的，而“毒”是大的。我給妳的食譜基本是1-2-4-3步，這是吃的順序。壹般可以用1(提前24小時)，反應不好用2小時(12小時)；4-見效快(2小時左右)，但不是每個人都有用。3是為了緩解，不是當妳有心臟問題的時候。如果實在承受不了，就去醫院吸氧營養藥。記住:第壹天不要洗澡！！！！！！保持休息，保持體力！！
4:除了上面的衣服和藥品。妳還需要帶什麽？
回復:如果妳經常出差。什麽都不需要。所有城市都有妳可以補充的物品。如果是徒步或者戶外，要參考必要的物品。但是手電筒是必須的。
5:不包括包團費，我們自己要準備多少？
答:這也取決於妳從哪裏開始，采取什麽形式。如果妳加入這個團體。3000-3500左右(北京出發)，如果想深度20天左右，可以自駕，川藏，拉薩，日喀則，青藏都去。大約1多萬。