1，讓學生了解交友時應該註意的誤區，通過活動消除困惑，走出誤區；
2.感受生活的快樂和幸福，以積極樂觀的心對待身邊的每壹個人，善待生活的每壹天。
活動準備:
1，主持人報名，確定兩位，寫開場白和過渡語；
2.會前要求每個學生收集準備中學生交友交友信息，自由選擇，加入相應的話題組，組織分發。
演講材料；
3.值日班長負責在班會前布置場地。
活動流程:
主持1:期待長大，童年不知不覺就過去了，進入中學的少年陸續受到青春之神的感召，漸漸有了歸屬。
因為妳的“成熟長大的臉”。
主持人2:稚氣漸衰的身影，閃耀著青春的光彩，充滿了青春的活力。
主持人1:年輕的心隨著青春的浪潮翻騰；
主持人2:年輕的心在品嘗青春的滋味。
主持人1:在這個多雨的季節，它給我們這些男孩女孩帶來了興奮和驚喜，也帶來了焦慮和煩惱。
主持人2:在這個多姿多彩的年輕時代，有更多的夢想，也有更多朦朧的“愛情”。
同學之際，男女之間——主題為“我們都是好朋友”的班會現在開始。
主持人1:今天主題班會的主要議題是“走出同學交往的心理誤區”。在班會之前，根據需要，由
學生準備題目並遵循預先設計的程序。
主持人2:先請班主任發言。
班主任:同學們，我很高興看到妳們長大了，但是在妳們的成長過程中有很多煩惱。我今天特意放了妳
同學們平時談論的熱門話題——“同學交往”就擺在妳面前，相信妳會正確處理。我只想讓每個人都說
說出妳內心的真實。下面的時間還是留給同學們吧。
(各組組長提出話題，集體討論，組長代表小組總結。)
話題壹:友誼是親密的，所以我們不應該疏遠自己。
題目總結:心理相容是建立良好人際關系的重要條件，而促進心理相容的途徑之壹就是縮短彼此之間的心理距離。
從這個角度來說，心理上親近是壹件好事。但是，物極必反，走得太近也會讓人不舒服。這是由於
因為在人際交往中，每個人都想獨占某個空間，這個空間就叫人際空間。因為它像壹個大泡泡壹樣包圍著這個人，
因此，有心理學家形象地稱之為“人際泡沫”。如果距離太近，“人際泡沫會互相擠壓，他們的獨立要求會
如果人們不滿意，他們會對被騷擾感到不舒服。可見，人壹方面需要與他人建立密切的關系，另壹方面，
需要壹定的專屬心理空間。
在日常學習生活中，很多同學曾經關系很好。不管做什麽都要結伴而行，即使是上廁所，但結果往往是好的。
沒多久，或漸漸疏遠，或不歡而散。結果有同學抱怨我對他特別好。他為什麽疏遠我，背叛我？事實上，
這種疏遠和背叛在哪裏？很大程度上，對方感受到了“人際泡沫”的“擁擠”，想試著拉開壹點距離，但是
壹旦這種嘗試不被對方理解甚至誤解，結果可想而知。所以距離真的是壹個很微妙的東西，太遠了，不是嗎
線路，無法溝通；太近了，也不行。適當的拉開壹點距離，既能讓雙方獲得足夠的心理自由，又能感到舒服。
而且還能增加距離的美感，從而使關系更加和諧。
如何親密有房有人說絕對不能孤傲，因為給人壹種對友情不忠誠的感覺。但是我們可以
從調整空間距離入手，可以控制與之密切相關的心理距離。當然，最重要的是在雙方的日常活動中保持壹定的獨立性。
站著，我不想說妳說的，做我做的。朋友之間多培養壹些獨立性，減少壹些依賴性；行為
身體上自由了，心理上也就自由了，距離感也就合適了。適度的距離會讓人享受到友誼的快樂。
話題二:友誼是和諧的，不應該有沖突——同學朋友之間的關系應該是和諧的，但是有沖突怎麽辦？
題目總結:同學交往中的沖突不能全盤否定，要辯證看待。如果沖突真的不可避免，那麽簡單。
讓它自然、快樂、健康地爆發。我相信雨後的天空會更藍，太陽會更亮。如果妳必須繼續報道，
難免，那個“癤子”出不去，友情只會漸漸發黴。
沖突並不可怕。可怕的是，當沖突發生時，我們可能會因為無法控制自己的情緒和保持清醒的頭腦而傷害朋友。
愛情。對此，壹定要牢記壹個原則，面對對方突如其來的言行，不能以牙還牙，而應該采取諒解的態度。
以及寬容的態度，控制情緒，讓智慧主導言行，讓善良主導智慧，善待對方，化解矛盾。
話題三:我對他(她)有壹種模糊的感覺——早戀是當今校園的普遍現象。應該如何面對？
處理
題目總結:中學是打基礎的時期，對以後從事什麽樣的職業沒有定位。對於每壹個中學生來說，未來的人生道路還是
很長壹段時間，很難預測每個人將來從事什麽職業，在哪裏工作，而隨著時間的推移，生活的變化，
每個人的思想感情都會不斷變化。中學時代的海誓山盟往往經不起現實生活的嚴峻考驗，中學時代的早戀十
十之八九不能結出愛情的甜果，只能結出生活的苦酒。
中學生的早戀往往是激烈而模糊的。相愛的理由往往極其簡單，沒有堅實的思想基礎，比如受他人影響。
被異性的好奇心和神秘感所驅使；有的以貌取人，被對方的外表和風度所吸引；有的是羨慕對方的知識和才能。
可以；有的因偶然相遇而對對方產生好感，等等。中學生的早戀就像大海航行沒有指南針和舵。
隨時潛伏著觸礁沈沒的危險。
所以可以積極參加壹些文體活動，培養自己的閱讀興趣，培養健康的興趣，在這些活動中發展愛好和特長。
使過剩的“青春能量”得到有益有效的利用；還可以在各種活動中促進異性同學之間的相互了解，學會如何尊重對方。
關註異性，學習與異性相處的基本禮儀和能力；如果不知道如何處理情書，可以咨詢心理健康老師。
或者和妳信任的老師談談，讓他們幫妳出主意。
班主任老師:同學們，這次活動很成功，同學們幾乎都成了心理健康研究的小專家。剛才，學生們剛剛
關於“學生交往中的三個心理問題”的談論很中肯，道理很對。我覺得學生應該明白壹個事實:在中學。
是壹個個人和人際關系相對簡單的時代。在此期間，學生人際關系的對象主要是父母、老師、同伴和人。
國與國之間很少有直接的利益沖突。如果這個時候的每個學生都能以自然、坦誠、平等、友好的態度對待他人，他就能通情達理
理解他人的情感需求，尊重他人的權益，真誠地贊美、批評和幫助他人，我們就壹定能與他人共同維護和發展。
發展和諧的關系，並從中獲得友誼和生活的樂趣。
題目:時代需要健康的心理。
教學目的:
1.讓學生明白健康完善的心理對人的成長和生活的重要性；
2.了解壹個高中生應該有什麽樣的健康心理；
3.學會如何面對煩惱和挫折，知道珍惜和熱愛生活的重要性。
內容和形式:
1.散文配音樂:珍愛生命(魯XX、方XX朗讀)見附件1。
針對青年學生自殺的現象，學生要找到相關案例，以節目的形式展示出來，讓大家了解生命的意義，幫助學生認識生命、珍惜生命、尊重生命、熱愛生命。
二。幽默段子內容見附件二(葛XX等6人表演)。
在生活中，幽默是我們隨時隨地都能遇到的，在與人交往時會用到的。給我們最大的快樂，讓我們從痛苦中解脫出來的是幽默。我們了解最少，也經常忽略的是幽默。幽默和笑聲是人類的壹種潛在本能，是人類神經組織的壹部分，具有特定的生理和心理功能。幽默和笑聲是人類特有的、普遍的功能現象，有益於身體健康，保持心理和生理平衡，給人壹種輕松愉快的感覺。通過這個項目，學生的生存技能和生活質量可以得到提高。
三。學生論壇:如何面對挫折和失敗(見附件三)
三個學生通過他們的個人經歷談論如何面對挫折和失敗。因為同學們剛剛中考，對這個問題感觸頗多。通過要求大家提前寫好“如何面對挫折和失敗”，選取三個有代表性的例子，進壹步讓學生學會應對挫折的方法和技巧，學會應對精神創傷的危機幹預技巧。
4.音樂與情感:(文藝委員董XX介紹)
促進睡眠的音樂包括:莫紮特的《搖籃曲》；仲夏夜之夢；二泉映月；平湖的秋月
驅除睡意的音樂:貝多芬田園牧歌的第四樂章
當食欲被激發時:莫紮特的套曲
當妳疲倦時:海頓組曲《水上音樂》
當妳心情憂郁時:莫紮特b小調第四十交響曲
動詞 （verb的縮寫）薩克斯獨奏《回家》演奏者:董XX
六、健康提示:(1)勝者的素質。
(2)健康完善的心理
(3)自信的作用
7.遊戲:心理問答(由陸XX、姚XX帶領的各組選出的代表進行，目的是讓每個學生體驗無處不在的心理健康知識)。
八、吉他彈唱:我們生活的日子表演者:金XX
後記:
在準備主題班會資料的過程中，同學們在老師的引導和指點下，學到了很多關於心理健康的知識。同時，在小品和笑話的排練中，在談感受和介紹相關知識的準備中，讓壹些平時不開朗的同學和壹些性格內向的同學得到了鍛煉，變得開朗；也鍛煉了學生各方面的能力，收到了意想不到的效果。為了鞏固成果，我們將舉辦“珍愛自己、尊重他人、關愛弱勢群體”、“珍愛家庭、重視友誼、熱愛集體”等“時代需要心理健康”為主題的系列班會。
“尊重自然，養成樸素的生活態度”會讓學生思考生死，探索生命的終極關懷，立誌做壹個充滿朝氣、充滿智慧、追求人生理想的健康壹代，從而真正起到心理健康教育的作用。
位置:室內
正式方法:討論、遊戲
班會目標:今天承擔“責任”，明天成就“理想”。
班會操作演示:
1.開場:班主任介紹了我校心理健康教育的管理、服務機構和服務內容。使學生掌握心理幫助的方法。
2、小遊戲:口述悄悄話(我早上已經走到車站了，發現有點陰，像是馬上要下雨了。我不放心。我害怕下雨，所以我回去拿了壹把傘。沒想到又是晴天。從第壹個人開始，向小組中的最後壹個人耳語，然後請學生談談他們的感受。
這個練習的目的是理解真理是如何變成幻覺的；傳播路徑越長，失真越大。所以，要想知道真相，壹定不能聽信道聽途說；每個發送和接收信息的人都有責任確保信息的準確性。)
3.組織討論:
緣起:九月，大學校園裏出現了大量的新面孔，但這些年輕的面孔並不都在微笑。可能是因為考場出了問題，可能是因為誌願填報失誤，也可能有其他原因。有些人雖然走進了大學的大門，卻覺得自己走錯了地方——這不是自己理想中的學校！很多同學有壹個非常明顯的(內心沖突):“我喜歡上大學，但我不喜歡我的大學，因為它比不上湖大、中南大學，比不上北大、清華等名校。”由此產生的問題是:降低自我期望，缺乏學習動力。
我們做什麽呢未來幾年的大學生活該如何度過？
3.1如何解決“我喜歡上大學，卻不喜歡自己的大學”的矛盾？
3.2為什麽那麽多學生不努力學習？
3.3妳給自己理由，但妳相信生活中的理由嗎？
3.4我們和北大清華的同學有什麽不同？
3.5北大和清華學生的差異是不可挽回的嗎？
3.6我們學校的優勢是什麽？
3.7怎樣才能讓自己從現在開始對自己負責？
4、班主任做總結指導:
生活不相信理由，成長靠此時此地的努力。
不管他過去犯了多少錯誤，只要他願意抓住現在，從過去的錯誤中汲取有利於自己未來成長的資源，就能給自己創造良性循環的機會，既避免了“年輕人不努力”的苦惱，又能充分滿足自己成長發展的需要。
註意事項:
【班會操作演示】僅供參考。在不違背活動主旨的前提下，各學院可以設計多種適合自身特點的主題班會。
第二次主題班會
主題:接受自我的壹小步，自信人生的壹大步。
時間:2006年4月16日-4月30日。
位置:室內或室外
正式方法:討論、遊戲
班會目標:無論我現在的處境如何，我都選擇尊重自己生命的獨特性。
班會操作演示:
班會前的遊戲:《冰海沈船情況下的選擇》面對冰海中的沈船，唯壹的救生艇只能容納三個人。當時船上有10個人，分別是:歌手、電影明星、醫生、學生、老人、兒童、世界小姐、科學家、軍人和運動員。請選擇哪三個人留下，並給出理由。做兩遍，第壹遍:不分角色。第二次:每個人被分配扮演壹個租戶角色。每次做完都讓學生討論。
本次活動要點:每個人都很重要。
緣起:在心理咨詢的過程中，我們發現，從表面上看，現在的青年學生對自己的評價很高，但如果我們深入到他們的內心，就會發現他們對自己的評價總是在自卑和自負兩個極端之間搖擺，尤其是自卑的地步。壹個人總是自責，不敢對自己提出要求，因為缺乏自我接納；壹個人總是抱怨別人，接受不了別人，其根源就在於他缺乏自我接納；而壹個人不僅可以善待自己，也可以善待他人。關鍵是他能接受自己。所以設計了這個主題班會。
班主任做開場白:自我接納是健康人格的重要特征。但是經歷過嚴格控制的同學會問:自我接納會導致自我拋棄嗎？豈不是成了自成壹家？傳統的教育模式讓我們善於自責，不善於接納。習慣了調查自己的缺點，也漸漸學會用批判的眼光看待自己...
1，如何理解自我接納自我接納是人與生俱來的權利，不壹定要有突出的優點、成就或做出別人希望被接納的改變。
2.有多少人能接受自己？
3.自我接納會阻礙成長嗎？之前的咨詢經驗告訴我們，很多同學都有壹個誤區，害怕自我接納會讓自己不上進，甚至認為自我接納等於自我放棄。
4.實現自我接納的有效途徑。
4.1停止與自己對立。告訴大家:“停止反對自己”就是停止對自己的不滿和批評。不管妳認為自己做了多少不合適的事情，有多少不足，從現在開始停止批評和自責，學會站在自己的立場，維護自己生命的尊嚴和價值。
4.2停止苛求自己。具體來說:允許自己犯錯，但犯錯後做好以下兩件事:
4.2.1進行賠償，彌補自己的過錯造成的損失；
4.2.2永不失敗，即從不犯兩次錯誤。
4.3停止否認或逃避妳的負面情緒。
4.4無條件接受自己
5.請討論如何不僅僅是接受，如何更好的成長。
給大家的建議是:
5.1用建設性的態度和方法對待自己的弱點和錯誤。
5.2盡量揚長避短，不到萬不得已不要互相學習。
6.班主任做壹個總結和引導:如果我們能學會真誠地接納自己，自然也會接納別人。