現實生活中，每個人都需要承擔自己的壓力。有些人可以把壓力變成動力，以更好的狀態面對生活，但有些人卻無法承受生活的壓力，甚至患上抑郁癥。
對於能調節情緒的人來說，抑郁癥患者只是裝裝樣子。也許是因為他們從小快樂，也許是因為他們在生活中找到了宣泄情緒的方式。這些人總能讓自己不抑郁，心態平和。
對於他們的生活來說，抑郁癥是不可能的，那些所謂的抑郁癥患者也只是嬌氣做作，內心不夠強大，承受不了來自生活的壓力，也無法緩解生活中的負面情緒。
他們始終相信，那些人只要學會處理負面情緒，所謂的抑郁癥就壹定能好起來。
判斷抑郁癥並不容易。我個人不相信現在的判斷方法。現實生活中的成年人，每個人都背負著沈重的責任，我當然也是。
前段時間有個朋友說他抑郁，我應該屬於那種自以為是在演戲的人。然後他請假去醫院檢查。據說他還花了幾百塊錢做了壹些問卷，然後回來告訴我診斷結果是輕度抑郁癥。
出於好奇，我在網上搜索了各種判斷自己是否抑郁的方法和問卷。自我判斷之後，我覺得我應該是重度抑郁。但問題是，我在生活中沒有感受到壓力，也不想逃避，不想傷害自己。
很多心理問題都是現實生活中的壓力造成的。也許我們應該學會尋找壹種適合自己的方式來解決壓力，這樣生活才不會那麽累。
試著樂觀開朗，妳要做自己精神世界裏的強者。