女性身高體重、四肢軀幹的比例是多少才能達到健美的標準？在這方面，
相關專家學者做了大量的研究，總結出壹套比較適合女性健美的測量標準。
1，上下比例:以肚臍為界，上下比例應為5: 8，符合“黃金分割”定律。
2、胸圍:從腋窩沿胸頂測量，胸圍應為身高的壹半。
3.腰圍:壹般情況下，測量腰部最細的地方。腰圍比胸圍小20 cm。
4、臀圍:身體前方，恥骨與臀部最大處平行。臀圍比胸圍大4厘米。
5、大腿圍:在大腿的最上部，臀部皺襞線下。大腿圍比腰圍小10 cm。
6、小腿圍:小腿豐滿處。小腿圍比大腿圍小20厘米。
7.足頸圍:在足頸最細的地方。腳頸圍更小，腿圍更小10 cm。
8.上臂圍:在肩關節和肘關節中間。上臂圍等於大腿圍的壹半。
9.頸圍:在脖子中間最細的地方。頸圍等於小腿圍。
10，肩寬:兩個肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的壹半減去4厘米。
骨骼的美在於對稱和適度。即站立時頭頸部、軀幹和腳的縱軸在同壹垂直線上；略寬的肩膀
頭、軀幹、四肢比例及頭、頸、胸連接適中。
肌肉的美在於它的彈性和協調性。太胖或太瘦，或者肩膀、臀部和乳房又小又弱，而且由於某種
身體某個部位肌肉太瘦或者太發達都不能稱之為肌肉美。
膚色的美在於細膩、有光澤、有彈性，摸起來有絲絨感，淺玫瑰色最好看。
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男生標準身材對照表
標準體計算公式:
理想體重(公斤)=[身高(厘米)-150]×0.6+50(好)
肥胖的計算:肥胖(%) =(實際體重-標準體重)標準體重×%理想體重(kg)=[身高(cm)-150]×0.6+60(男性)
標準體計算公式
北方成年人的理想體重(kg)= {身高(cm) -150}×0.6+50。
華南地區成年人理想體重(kg)= {身高(cm) -150}×0.6+48。
算算就好！
身體質量指數=重量÷高度㎡。身體質量指數25 ~ 29為超重，30以上為肥胖。
其中，身體質量指數30 ~ 34.9為肥胖型。
35 ~ 39.9的身體質量指數是第二類肥胖，
40以上是第三種肥胖。
標準圖形
1.體重和身高-112cm
2.胸圍高度X0.52
3.腰圍和身高X0.37
4.腹圍高度X0.457
5.臀圍高度X0.542
6.腿圍高度X0.26+7.8
(以高度160CM為準)
上臂圍高X15%
胸圍高X53%
腰圍和身高X43%
腰圍=臀圍/3
完美身材指數(身體質量指數)=體重(公斤)/身高(米)的平方。
比如身高175cm，體重60kg，那麽身體質量指數=60/1.75X1.75=(約)19.59。
20-25正常，25歲以上肥胖，30歲以上肥胖。
身體質量指數方法
體重指數=體重(kg)除以身高(m)的平方kg/m2。
正常體重:身體質量指數= 18-25。
超重:身體質量指數= 25-30
輕度肥胖:體重指數>；30
中度肥胖:體重指數>；35
重度肥胖:體重指數>；40