但從我自己的經驗來看，那只是壹個理想的想法。或者，只是想當然。
昨天，A從關心B的角度，給我講了B家發生的重大變故:B的孩子高考前壹天，孩子的父親突然生病，不久前B家的老人也在病床上纏綿。
當時我聽得毛骨悚然，心裏很難受。
我看過的那些巧合的悲劇故事，都真實的發生在我認識和熟悉的人身上。震驚之余，又為B感到惋惜..
a的意思是，如果方便的話，我想多安慰壹下B，幫助B早日走出悲痛。
說實話，沒有人有這個能力。
幾年前，我經歷了親人的離世。在生活的敲打下，我間歇性的出現了很多抑郁癥狀，隨時哭的狀態持續了好幾年，才在不斷的自我調節和周圍各種權貴的幫助下走出泥沼。這個過程並不順利，也不漫長。
男的說我不是心理咨詢師。就算我能幫到B，我也只會在B需要傾訴和哭泣的時候靜靜的聽，準備足夠的紙巾，告訴B:這是壹個必然的過程。想哭就哭吧！
別的我幫不了。
但事實是，我昨晚沒睡好，老是做夢，還做了壹些緊張害怕的夢，說明我因為強烈的共情而勾起了自己的心理創傷。
即使我看了很多心理學的書，也就是用心理學的知識來拯救自己，取得了很好的效果，但是我覺得我做不了心理咨詢師，因為我無法把自己和別人的喜怒哀樂隔離開來。
隨著網絡越來越方便，每個人手裏都有壹個麥克風。
壹些社會新聞往往會在短時間內迅速傳播，尤其是與真善美相沖突的東西。即使不看熱搜，不需要微博，用任何壹個社交媒體賬號都可以很快看到。
當我看到壹些觸目驚心、令人恐懼、不可避免地自我代入的社會新聞時，我的觸動，尤其是感同身受所帶來的痛苦，直接影響了我的個人生活。
會讓我反應強烈，內耗很大，要花很大力氣去清理和修復自己。也許只有我自己最了解煩惱。
經過朋友的善意提醒，我有意識地讓自己少用社交媒體，和那些雜念保持物理距離，也能理解G老師反復告訴我們，要求我們在某個時間做的“停止”。
當妳沒有能力去改變壹些事情的時候，不如做壹只鴕鳥，靜下心來做壹些自己力所能及的事情。等妳有了壹定的能力，成為壹個“能說那種話的人”，再去改變也不遲。