如果妳男朋友心情不好，想找人傾訴，妳可以坐下來，借他壹雙耳朵，讓他訴說自己的委屈。盡量不要打斷他，適當問壹些問題，讓他繼續說下去。壹個悲傷的人真的需要有人傾聽他們。大多數男人認為悲傷或哭泣會讓人看不起妳。如果妳男朋友不好意思表達自己的難過，妳可以告訴他沒必要。讓他知道自己的感受是有道理的。也許他覺得這很蠢或者很脆弱，但這沒什麽不好。有時候很難弄清楚壹個悲傷的人到底需要什麽，尤其是如果妳們剛剛約會過。不要害怕問妳的男朋友他想要妳做什麽。答案可能和壹樣。
不是妳想的那樣。不要自己猜，直接問男朋友怎麽辦。如果他需要獨處，即使妳不願意，也要給他空間。如果不想讓他壹個人呆在家裏，可以躲到另壹個房間或者戴上耳機隔絕壹切聲音。如果相隔很遠，男朋友可能需要獨處幾天。在此期間，他可能不會回復妳的短信，也不會接妳的電話。他不是針對妳，別往心裏去！男生需要壹些空間來處理自己的情緒。
如果妳男朋友抑郁了，帶他出去對他有好處。計劃壹個有趣的約會，做壹些可以分散他註意力的活動。如果妳們家相隔很遠，或者在談異地戀，可以在微信上給他發個紅包，讓他出去吃點好吃的，或者買點喜歡的東西。帶男朋友去附近的公園散步，或者沿著海邊散步，或者擁抱大自然。如果住的遠，可以把妳的建議發給他，讓他出去走走。出去曬太陽可以幫助他擺脫悲傷的情緒。也可以給他準備壹些小禮物轉移他的註意力，而不是總是沈淪。
沈浸在自己的煩惱中。甚至準備壹杯咖啡，壹杯果汁，都可以安慰他。給他寫甜言蜜語。妳可以贊美他的人格魅力，時尚感，幽默感或者對別人的好。挑幾張妳男朋友可能喜歡的顏文字或者梗的圖片，通過微信發給他。妳也可以給他打電話，告訴他妳最近聽到的笑話。如果他有點抑郁，聽完妳的笑話他會很開心，也許可以擺脫悲傷的心情。如果妳對壹個嚴肅的問題感到難過，開玩笑可能不太合適。如果妳只是因為足球比賽輸了或者晉級失敗而有點失望，那麽壹個小笑話可以緩解妳的心情。
告訴他妳喜歡他什麽，為什麽和他在壹起。妳深情的告白壹定會讓他振作起來。這樣不僅能讓他開心，還能提高他的自尊心。如果不能見面，試著錄個視頻向他示愛。如果妳的男朋友傷心欲絕或者遇到了麻煩，也許心理醫生可以幫助他。鼓勵他接受這些專業人士的幫助，和他們談談自己的感受或經歷。他壹開始可能會反對，告訴他專業治療從長遠來看對他更好。