如果男性膀胱儲存的尿液達到壹定水平，就會刺激神經系統，產生排尿反射。這時候壹定要及時上廁所，把尿排出去。否則積聚的尿液會變成濁氣，損害妳的腎臟，影響身體健康。
避免過度工作
過度的體力勞動會傷男人的精神，過度的腦力勞動會傷血，過度的家務勞動會傷精。所以壹定要量力而行，適度勞動會影響身體健康。
3.睡眠養腎
男性充足的睡眠對氣血生化和腎精的維護有重要作用。臨床上很多腎衰竭患者都出現過過度熬夜、疲勞、睡眠不足等影響身體健康的情況。
4.排便要通暢
男性大便不暢、大便停滯、濁氣上襲，不僅使人心煩、胸悶氣短，還會傷腎，導致腰酸乏力、惡心嘔吐，影響身體健康。
5.喝水滋腎
男性缺水可能造成濁毒滯留，增加腎臟負擔。因此，經常喝水是保護腎臟和影響健康的壹個非常重要的措施。
我給妳帶來了壹些關於男性健康的建議。