笑可以幫助人們減輕壓力。有哪些讓人捧腹大笑的方法？

我覺得，從客觀的角度來說，每個人的笑話都不壹樣，所以讓我們每個人發笑的方法也不壹樣。就拿我來說吧，如果我抑郁了，我會選擇看壹些搞笑的電影，因為我的笑點很低，無論我的心情有多糟糕，當我看這些搞笑的電影的時候，我就覺得我的心情在慢慢變好。隨著壹次又壹次的大笑，我然而，如果說有幾種常見的讓大家開懷大笑的方法，這裏我總結了以下幾種，分享給大家，希望對妳有所幫助:

1，看搞笑電影

就像我說的，我感覺很多人心情不好的時候都喜歡看快樂的電影，因為壹部好的電影可以根據劇情慢慢把我們的情緒帶入電影，讓我們開懷大笑，所以當他們心情不好的時候，我強烈推薦妳去看壹些經典的搞笑電影，不僅可以緩解壓力，還可以改善心情。

2.和朋友講笑話

不知道大家有沒有壹種感覺，不開心的時候總是要找朋友來緩解心情，所以第二種讓人開懷大笑的方式就是找我們壹群好朋友壹起聊天講笑話，在氣氛逐漸緩和的過程中我們會覺得心情會慢慢變好。

3.靜靜的想想以前讓我們開心的事。

還有壹個方法很有效，就是當妳不開心的時候，妳可以選擇找壹個很安靜的地方先讓自己平靜下來，然後再去想這些年來發生在我們身上的很多人和事。有什麽讓我們覺得很搞笑很開心？想想都會讓我們不自覺的笑出來。