這個節目的遊戲規則很簡單。客人分為兩組。壹* *選擇四個人坐在彈射椅上，前面的客人要根據指令做出相應的動作。如果他們失誤了，後面的隊友就會被彈進水裏。
奔跑吧，白鹿原，秦小仙的遊戲內容
比賽剛開始，大家還在認真的打比賽，但是幾個回合下來，秦小賢發現隊友白露並沒有落水，於是開始耍花招，故意輸掉比賽。無奈之下，白鹿被彈開，以壹種相當尷尬的姿勢跌入水中，眾賓客笑得前仰後合。
然而，這僅僅是開始。白鹿不是吃素的。落水後，她加入了遊戲，開始對秦小仙進行報復。她還故意在遊戲中出錯。秦小賢屁股被彈進水裏才坐熱，但秦小賢只落水壹次怎麽可能是日本人？接下來的比賽，白鹿在基本問題上出現失誤。秦小仙連續三次落水，秦小仙直接成了落湯雞。真的很可憐。
最好笑的是秦小仙的溺水姿勢。第壹次落水，他好像是像小雞壹樣在小翅膀上拍打翅膀，然後旋轉180度，360度，艱難的落水。真的是最有創意的溺水姿勢。