我仍然在路上奔跑。
邊肖壹直推崇三種人，壹種是成功戒煙的男人，壹種是成功減肥的女人，壹種是能跑馬拉松的人。煙癮和食欲是人的需求，戒起來並不容易。那為什麽以馬為樂的人那麽偉大？
馬拉松是壹項真正的體能技能。
如果妳在關門前跑了馬拉松，證明妳已經超越了中國95%的人的體力，妳身體很好。好在這個社會體力絕對是壹門技能。它的難度在於比學壹門語言和繪畫更重要，更枯燥。這個東西不是靠天賦就能完成的，而是要通過不斷的磨合和重復以及熱愛。
好的身材不僅僅是運動塑造出來的，飲食規律，夜生活少也是很重要的。很少抽煙喝酒就能維持身體的機能。
跑步和熱愛運動的人更自信，更性感。
運動能產生多巴胺，使人輕松愉快，緩解抑郁情緒。因為運動可以減少壓力荷爾蒙的分泌，可以緩解人的情緒。
熱愛運動的人，不會因為小事產生情緒波動。做事的時候比較認證，比較專註，凡事都努力上進。我也會在鍛煉的過程中找到自己的興趣，也懂得欣賞別人，尊重對手，欣賞自己。熱愛運動的人往往熱愛生活，在跑者身上也能感受到他們的快樂和自信，熱情和勇氣。
性格也很真誠，與人相處更隨和，面對成功和失敗也更豁達。跑者胸懷寬廣，見識廣博。當他們感受到生活帶來的深刻內涵時，也不忘分享給身邊的人。妳們之間會有更廣闊的交流空間，更有趣的交流方式。
保持足夠的好奇心和學習能力。
不僅生活有瓶頸，運動也有瓶頸。跑步遇到瓶頸怎麽辦？當體育終於看到瓶頸的時候，打破瓶頸需要不斷的學習和進步。
跑者都明白，人的體質和愛好不同，時不時地轉化為不同的訓練模式和運動類型。能跑馬拉松的人有多厲害，絕對不是幾條條框框能解釋的。深挖壹下，是壹個牽壹發而動全身的系統工程。
不是簡單的把左腿挪到右腿前面，然後把右腿挪到左腿前面的練習。
什麽是巡航區間跑，什麽是LSD在跑？怎樣才能跑得更快？如何用泡沫軸放松髂脛束？無論遇到訓練問題還是運動損傷康復問題，都會想第壹時間去學習和了解。
不安於現狀，不斷學習東西。是每壹個熱愛馬拉松的跑者的必修課。如何更健康、更科學的跑，也是每壹個馬拉松愛好者不懈追求的目標。
跑者不僅氣質好，而且熱愛生活。
同樣值得註意的是，馬拉松運動員是壹群“求變”的人，與那些只喜歡待在沙發上的人有著本質的區別。人的自然狀態是行走，因為它緩慢，放松，穩定。市中心有“步行街”，但沒有“跑步街”，因為步行符合大多數人的意識形態。
壹名女運動員脫下高跟鞋，穿上壹雙跑鞋。在跑道上，她用步伐感受呼吸，用汗水丈量距離。當她再次穿上正裝和高跟鞋時，運動壹定會讓她比別人更有氣質。
壹個運動型的男人，襯衫下的胸肌穿壹件款式和風格都很普通的衣服，身上沒有壹絲贅肉。運動讓他有了強健的體魄和堅毅的性格，讓他在面對困難時感到屈辱和不緊不慢。
能跑馬拉松的人太厲害了。
我是最好的賽跑運動員。