敷面膜有助於補充皮膚水分。有些女生上妝會粉不均勻。主要原因是皮膚長期處於缺水狀態，變得過於幹燥，導致了這個問題。身體需要喝水，皮膚也需要喝水。敷面膜也有助於美白。抑制黑色素生成，提亮面部膚色，淡化色斑。
2.滋潤皮膚
將濕潤的面膜敷在臉上，面膜中的物質緊緊包裹住皮膚，使皮膚與外界空氣隔絕，讓水分慢慢滲透到表皮的角質層，讓細胞在潮濕的環境中“喝個夠”，讓深層細胞吸收足夠的水分，這樣皮膚就會柔軟，增加彈性。
3.增強細胞活力
敷面膜有助於增強細胞活力。敷面膜時，皮膚毛細血管在面膜的覆蓋下慢慢擴張，加速血液循環，緩解皮膚疲勞，有助於增強細胞活力。
4、延緩皮膚衰老
敷面膜有助於延緩皮膚衰老。面膜中含有大量的必需成分，可以補充皮膚營養，尤其是含有膠原蛋白的面膜，可以幫助撫平皺紋，恢復皮膚的年輕容顏。
5.收縮毛孔
敷面膜時，由於皮膚處於封閉過程中，毛孔容易張開，更有利於清除存在於毛孔中的灰塵、油脂、皮屑及各種汙染物，使臉上的毛孔不再堵塞，收縮毛孔，避免長痘、粉刺。
擴展數據:
面膜應用禁忌:
1，把面膜敷幹再摘下來。
有些面膜含有大量精華，很多女性會等到精華幹了再把面膜摘下來，感覺不會浪費。但是每次幹了就把面膜摘下來，會讓面膜充分吸收皮膚的水分，反而會讓皮膚幹燥。所以壹個面膜壹般敷15分鐘左右。
2、不管皮膚面膜
每個女生的皮膚都不壹樣，所以選擇的面膜液也不壹樣。所以女性在敷面膜的時候要選擇適合自己的面膜。比如油性皮膚，選擇控油清潔面膜，幹性皮膚，選擇保濕面膜。不要盲目使用。根據自己的膚質選擇。
參考資料:
人民網-敷面膜有什麽好處？六大好處讓妳愛上面膜。