多喝水多排尿的好處如下:
1，多喝水，多排尿，可使尿液帶走膀胱內的廢物，減少毒素在膀胱內的堆積以避免中毒和炎癥，預防男性尿路感染和前列腺炎；
2.多喝水可以刺激腸道蠕動，軟化大便。所以便秘的人要特別註意吸收足夠的水分；
3、感冒發燒時也要多喝水，因為體溫升高會造成水分流失，多喝水可以促進身體散熱，幫助患者恢復；
4、多喝水多排尿可以降低發炎的概率，排出體內雜質，減少結石的發生；
5.及時補水可以增強皮膚彈性；有利於美容養顏。
擴展數據:
不允許喝水。
1，生水:喝生水會增加21%-38%的膀胱癌和直腸癌的可能性。當水溫達到100℃時，有害物質會隨著蒸汽的蒸發而大大減少。如果煮沸持續3分鐘，就可以安全飲用；
2、鍋爐水:鍋爐水就是小籠包等吃剩的鍋爐水。反復使用的鍋爐水中亞硝酸鹽濃度很高。經常喝這種水會引起亞硝酸鹽中毒，還會引起消化、神經、泌尿、造血系統疾病，甚至引起早衰和癌癥；
3、陳年水:陳年水是指不能長期儲存的水，這種水會明顯減緩未成年人的新陳代謝，影響身體發育，中老年人會加速衰退；
4.飲料:碳酸飲料中大多含有檸檬酸，在新陳代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量。長期飲用會導致缺鈣；
5、鹽水:喝淡鹽水對身體好，夏天出汗後補充水分很有必要。早上起床喝鹽水會加重高滲性脫水，使人口幹舌燥，使血壓升高，危害健康；
6.自來水:水龍頭和水管裏的自來水是靜止的。這些水與水龍頭的金屬管壁、金屬腔室會產生水合反應，形成金屬汙染水，自來水中殘留的微生物也會大量繁殖。這種水含有大量對人體有害的物質。
參考資料:
喝水-百度百科