關於蛙泳。。

首先，剛開始練習飄的時候很容易失去平衡。可以買個浮板，練習全身盡量拉伸。不要太緊張。可以適當分開手腳保持平衡，逐漸縮小手腳距離。會成功的。還是建議買壹個浮板，雙手握板，壹手浮，然後不用板再浮。最後可以手腳壹起飄。這個過程將是漸進的。保持腰部伸展和垂直即可。用力過猛也是不平衡的壹個原因。

至於蛙泳腿，壹定要多做陸地上的模仿練習，用自己的腳去感受水。外翻力是均勻的。反之，猛踢會後退，讓妳的身體更加不平衡。從路到地到水(踢池腿和踢池腿)，妳要感受水，感受它對妳的支持。每壹劃踢都不是虛的~希望能幫到妳