比如日常無精打采，失去信心，多愁善感等。，而抑郁癥純粹是壹種心理現象，患者很容易有自己的幻想來傷害自己。當然，如果妳見多識廣，可以排除更多潛在的妄想，避免壹些不必要的負面情緒幹擾。
而且抑郁癥患者還會破壞壹切正常功能，就像對任何事情都有莫名的恐懼，思維混亂，局限於自我優柔寡斷。
另壹些患者會因為抑郁而產生更多的疑惑和猶豫，而很多人卻把壹半以上的寶貴精力浪費在無用的恐懼和焦慮上。
抑郁癥患者還會幹擾自己的工作，消耗我們額外的精力和活力，使我們得不到最佳的工作效率，得不到事半功倍的好結果。
長期抑郁癥患者還會引起壹些軀體神經反應，如心悸、胸悶等。對於抑郁癥來說，最大的危害應該是癌癥，這也是當代醫學的結論。所以相比之下，無論是快節奏的抑郁癥自殺，還是慢節奏的癌癥因為抑郁癥而患上細胞病變，我們都不願意看到。...
以上是抑郁癥的主要感受及其對身體的危害。如果妳關註抑郁癥和癌癥的關系，也可以關註《石琳心理學》，裏面很多問答都闡述了這個問題。希望這些內容對妳有所啟發，如果妳對抑郁、焦慮、成癮、情緒&感興趣；人格障礙等。，也可以關註我，定期分享心理輔導技巧。希望我們能壹起成長。...
現在人們的生活面臨著來自各方面的巨大壓力。所以在心理上，或多或少都有壹些難以化解的情緒，心情煩悶不安。
只是這種人對自己的情緒有自控和調節能力。
抑郁癥患者，很多時候，會對自己的行為任性。也可以說他們有時候控制不了自己的情緒，自制力差。
這樣的人經常會感到不安，焦躁不安，不知所措。有的人情緒低落，興趣下降，思維遲鈍，說話慢，記憶力差，睡眠障礙，容易疲倦，容易哭，沒有食欲，困了不起床。更有甚者，他們不願意顧及個人衛生！
有壹個網絡名人，總是在短視頻裏看到。她自稱是抑郁癥患者。每次看到她的視頻笑話，心裏就變得緊張，讓人心疼。
她看起來很堅強，但她似乎總是壹個人在掙紮...她臉上蕩漾的幸福讓人心酸，能感覺到她在拼命掙脫被抑郁包圍的網。
“為生活披上厚厚的偽裝，變得不再固執，而是學會堅強……”這首歌是她視頻裏唱的！
大多數抑郁癥患者壹般都是孤獨、寂寞或者是某種打擊和壓力造成的，感覺被這個世界孤立、拋棄！往往這個時候，就會有厭世的傾向。
因此，壹旦發現壹個人有抑郁癥的跡象，他或他的家人應該高度警惕，第壹時間去看醫生，在服藥的同時加強身心調理，多出去走走，多運動，多與人交往，多聽音樂，多看書。這些對於抑郁癥患者的康復都是很有幫助的！
在此呼籲大家，不要輕視和排斥這樣的人，給他們關心和幫助，讓他們早日走出陰霾，面對陽光！
抑郁癥發作是壹種什麽樣的感覺？當抑郁癥找上妳時，人會有以下四種癥狀:
第壹，妳的思維方式和以前不壹樣了。
抑郁的時候會和自己較勁，會批判外界，會對未來感到絕望和迷茫。看不到未來，歸屬和自己資質壹般，沒有前途。小小的挫折是不可逾越的障礙。壹切都是空的，人生沒有什麽值得愛的。總會有證據證明妳當初的成功其實是失敗的。悲觀的解讀風格占主導地位。而妳總是帶著壹種陰暗的眼光看待美好的事物。
第二，負面情緒的產生。
人在抑郁的時候會感到難過、壓抑、絕望。妳可能會哭，也可能會想哭。生活失去了原有的活力，變得黑暗。過去安逸的活動變得平淡無奇，笑話不再好笑，變成了變相的諷刺。悲傷不是妳抑郁時唯壹的情緒，焦慮和不理智往往伴隨著妳。當抑郁程度越來越深的時候，焦慮和仇恨逐漸消失，變得像行屍走肉壹樣，腦子裏壹片空白。壹切似乎都與妳無關。
第三，在行為上，會變得被動，優柔寡斷，有自殺傾向。
抑郁的人只做常規的事情，沒有開拓進取的心。壹點小挫折就立馬放棄。面對選擇，我常常會猶豫，猶豫。事實上，許多抑郁癥患者會考慮自殺並采取行動。尤其是重度抑郁癥患者，抑郁癥嚴重的時候，在別人面前表現的很正常，妳根本看不出他有抑郁癥。但是，這是最危險的時候，他會把自殺的所有細節考慮清楚，在合適的時機付諸實施！
第四，當妳情緒低落的時候，壹切都會來對付妳，包括妳的身體。
越抑郁越容易生病。這個時候妳的神經系統最先受到影響，睡覺成了壹種奢侈。會讓妳壹直難以入睡。即使最後睡著了，還是會做噩夢。妳會早早醒來，壹直盯到天亮，妳又要開始郁悶又疲憊的壹天。休息得不到保證，隨之而來的就是妳的消化系統，妳會沒有食欲，吃不下東西。營養不足，長期休息不好，導致免疫力低下的疾病就會找上門來。
這就是抑郁測試的四個內容，也就是說這四個癥狀就是抑郁發展的感受。
其實我們每個人或多或少都有抑郁的傾向，只有弱者和強者。因為，我們生活在壹個蕭條的時代。
我是德潤新語，歡迎您的關註，也希望您能在評論中留言。
妳好，我是治療抑郁癥的精神科醫生。我來說說日常生活中抑郁發作是什麽感覺。
首先，我們知道抑郁癥是壹種慢性、反復發作的損害認知功能的疾病，但妳可能不知道的是，抑郁癥與大腦結構和功能的改變密切相關，尤其是近年來，隨著醫學影像研究的發展，許多有影響力的數據都證實了這種說法，所以抑郁癥是壹種疾病，而不是壹種執念。
讓我們來看看抑郁癥的核心癥狀:
抑郁情緒——難過、難受、壓抑、活著沒有意義；
失去興趣——失去樂趣，對任何事情都缺乏興趣，生活乏味；
能量損失——疲勞、虛弱、無精打采和無力；
自我評價低——無用感、無望感、無助感和無價值感；
意誌活動減少——生活被動，懶惰，回避社交，行為遲緩。
這個可能不太直觀理解。講壹個我去年遇到的壹個抑郁癥患者的故事。燕子(化名)是壹名中年女性。三年前，因為丈夫的背叛，她和丈夫離婚了。孩子判給丈夫撫養，她得到了壹套房子。之後，燕子以為自己應該有壹個身體放松的第二個青春期，但即使朋友們經常帶燕子出去玩，她就是提不起興趣，什麽都不想做。她只想呆在家裏，甚至辭掉原來穩定的工作，呆在家裏。燕子的媽媽對女兒的改變很著急，動了心要補償她，但發現勸也沒用。她覺得女兒就像丟了魂壹樣，沒有精神做任何事情。她甚至經常早上不起床，壹直在睡覺。媽媽以為她想孩子了，就邀請孫女在家住幾天，陪陪小燕子，可是小燕子對孩子還是很平淡。後來我媽真的沒事幹了，就開始帶她看病。她在心理咨詢和中醫裏掙紮了幾個月，然後把自己關在屋子裏幾個月。直到壹年後，在朋友們的強烈堅持下，燕子終於走進了醫院。
燕子說，他覺得生活沒有希望了，他不能再做自己了。他曾多次想過擺脫死亡，卻沒有勇氣面對死亡。他被他的朋友強迫來到精神病院。看到醫院大門的那壹刻，他突然有壹種久違的輕松感，仿佛壹切都沒了。他不用擔心別人輕蔑的目光，不用看到媽媽心疼關切的眼神，不用掙紮著活下去。後來小燕子在我的指導下開始吃藥，堅強的小燕子真的很快就出來了。他不僅重返工作崗位，還經常與朋友聚會。朋友們說燕子回來了。
在抑郁的時候，病人的世界就像壹個黑暗的世界。她看不到光明，看不到希望，也不想知道未來會怎樣，因為什麽樣的未來對她來說毫無意義。她習慣性地把所有的錯誤和失敗歸咎於自己，她面對的是所有的絕望。其中2/3的抑郁癥患者想過自殺，其中15%-25%的抑郁癥患者自殺成功。
抑郁癥發病期間的感受:什麽都做不起，不想出門，不註意事物，莫名其妙的想哭，覺得活著總比死了好，有壹種求死的快感！
他們大多憂心忡忡，焦慮不安，平時無精打采，失去信心，多愁善感，獨立思考，情緒低落。
抑郁癥的發作可能不需要任何合理的理由或特定的時機。僅僅因為今天氣溫下降，感覺比昨天更冷，妳就會覺得自己從溫暖的天堂掉到了冰冷的地獄。也可能是在某個不尋常的日子，在壹個不經意的轉念間，回憶的噩夢如洪水般襲來，無法阻擋，於是陷入負能量的漩渦，溺水，窒息。
童年的陰影重現，每壹句被批評過的話都會像復讀機壹樣在心裏重復。被體罰的時候耳廓的灼痛和別人的註視還是會有同樣的感覺。那些人的面容模糊，聲音空靈，看似真實又不真實，卻無法在妳腦海中揮之不去，不斷刺激妳。沒有別的辦法，只能被動承受。
抑郁癥意味著妳不能控制自己。如果妳不穩定，妳就會墜入深淵。就算妳想了千百種自救的方法，最終還是會回到絕望。負面情緒無休止的循環。
我覺得把抑郁癥的感覺形容為“生不如死”更準確，這也是為什麽精神疾病中抑郁癥的自殺概率更高的原因。
因為抑郁癥壹旦爆發，人的所有狀態都開始紊亂。被打擾的精神難以集中，坐立不安，身心憔悴，隨之而來的是抑郁，各種愛好逐漸消失。
明顯的癥狀是:躺在床上嗜睡，但睡眠質量差；思維遲鈍，與人接觸，交流，甚至話越來越少；身體虛弱，心情不好，莫名其妙的流淚。如果妳有這樣的癥狀，基本可以確定妳是抑郁癥患者。
先說誘因:抑郁癥的原因有很多，但大體上還是可以分類的。
首先是身體出了問題，導致情緒長期緊張焦慮，生理內分泌失調，嚴重缺乏穩定交感神經和副交感神經的元素，神經系統反饋的意識就是抑郁癥的指令。
其次，當遇到心理障礙和棘手的問題時，久而久之就形成了從意識到潛意識的沈積發酵過程，這也是這種沈積發酵的結果作用於身體的原因，心理學上稱之為“肢體”，身心的不適癥狀交織在壹起。
先說治愈的方式方法:對於精神疾病的治療，壹直都有異議。有人認為藥物治療可信，有人認為心理治療有效。
其實任何想法都是正確的。我之前說過，抑郁癥的成因有很多，抑郁癥的初始點也不盡相同。有的是身體原因造成的，有的是心理問題造成的。也就是說，身體原因的藥物治療效果更直接有效，而心理問題則需要從意識層面解決，因為藥物根本無法治愈心臟病。
最後是治療效果:無論是身體原因還是心理問題造成的，在壹定程度上都是身體和心理的雙重折磨。所以，所有的重度抑郁癥都必須藥物和心理雙管齊下，才能達到理想的療效，否則就會出現:藥物治療壹段時間後，停藥後還會有復發，因為心理病竈還沒有消除；在拒絕藥物治療的前提下，重癥患者根本無法接受心理治療，因為身心痛苦難以進入心理治療的狀態。
抑郁，流淚，做事沒精神，記憶力差，睡眠不安。如果妳能把事情推遲壹段時間，妳就不能在工作之前再推遲了。不想和人交往，太吵。
眼淚會壹直在眼眶裏打轉，哪怕去買個菜，我都會覺得很絕望。我怕人家不愛說話，整天說不了幾句話。而且抑郁癥會嚴重影響人的社會功能，喪失社交能力。個人感覺社交能力退化到十歲左右，所以抑郁的時候人際交往很被動。別人會覺得妳不懂人情，意外，煩躁，胸悶，失眠。累了心慌了，呼吸的時候總會灰蒙蒙的，空氣會覺得黏黏的...情感功能會退化，渴望得到別人的同情和心理支持，但絕不會...當我沮喪的時候，我應該盡力拯救自己。我就貼個視頻來說說自救的幾種方法。