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如何克服異性恐懼癥

隱斜視的治療:行為矯正療法是目前最好的方法之壹。可以采取如下具體措施:

1.我們應該消除自卑,提升自己的人格,給自己壹個重新認識自己的機會。我們不必也不應該責怪壹切。時刻暗示自己只是群體中的壹員,沒有人盯著妳,以減少人際交往中的羞澀和恐懼。

2.掌握社交技巧,突破社交困境。越是害怕,越是逃避。恐懼癥無法治愈。

3.心理醫生指導下的系統脫敏療法。如果妳能把每天做作業和鄰居的同學討論定為壹個規則,主動和異性交談5分鐘,然後逐漸增加和異性接觸的次數和時間,直到妳感到安全,不再害怕。

4.坐在軟椅上,雙手放在扶手上,采取隨意舒適的姿勢,使用生物反饋儀或音樂治療儀進行放松治療,每次30分鐘。

5.如果隱斜視伴有其他癥狀,應使用強效鎮靜劑或抗精神病藥物治療。