2.到了壹定年紀，要學會沈默寡言，每句話都要有用，有分量。情緒是看不見的，大事是無所謂的，有自己的底線。
3.這個世界上，每天對妳微笑的人太多，真正包容妳的人太少。
4.那些威脅要陪妳到最後的人，最後都沒能陪妳。其實壹大半都是妳自己趕走的，妳得承認。
擴展數據:
註意事項:
多做壹些有趣的事情，比如逛街，看電影，看搞笑視頻，聽音樂，看書，尤其是看世界名著等等。這些方法可以有效緩解抑郁情緒的問題。不開心的時候，壹定不要太在意，要關註自己感興趣的，更有價值的。只有這樣，妳才能豐富自己的生活，讓自己快樂幸福。
壹定要積極與他人溝通，特別是與父母、同學、同事溝通，尋求家人的理解和幫助。家人的理解、鼓勵和支持，在任何時候都是精神支持的最大來源。只有積極與他人溝通，適當宣泄負面情緒，才能獲得安全感，最終克服抑郁癥的困擾。