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有社交恐懼癥是什麽感覺?

我曾經是社交恐懼癥患者。我給妳講講我的經歷吧。

我記得最糟糕的壹次,是這樣的:

那時候我還在上學,每次上廁所都恨不得早點回到教室,因為壹旦遲到,就有無數雙眼睛盯著我,我能感受到緊張和恐懼的感覺,壹種無形的壓力。其實也沒什麽。聽我說。每當我上壹些老師的課,我都害怕和老師有眼神交流。我害怕眼神交流。對了,我很難做到不僅和老師有眼神交流,和同學甚至朋友也有眼神交流。因為害怕別人盯著我看,總覺得自己有很多缺點。怎麽說呢,我害怕別人看到我自己的缺點,所以我總是逃避。下課後,我總是壹個人趴在課桌上,不和同學說話,默默的睡覺,甚至不去廁所壹會兒。這種感覺很難受,因為沒有人和妳交流,妳的內心是孤獨的。想知道每周最開心的時刻是什麽?那是妳周末可以回家的時候,簡直幸福到極點,因為在家裏妳可以無所畏懼,有自己的私人空間,過著自由自在的生活。在學校裏,壹切都束縛著妳,逃避,害怕面對壹切,其實很可憐。除了在學校,在公共場所也壹樣。出門的時候總是低著頭,低著胸,不想看別人。妳希望自己像空氣壹樣,因為妳走在公共場合,總覺得所有的目光都在妳身上,妳無法逃避。這才是最可悲的。