女的18歲，非常內向膽小怎麽辦？

1，相信自己，大膽出門，從逛公園、商場開始，與陌生人交流。當妳更有勇氣的時候，去旅行吧。只要妳和外界保持聯系，多和人交流，相信妳會好起來的。加油！

2.多和自己親近的朋友交流，多參加集體活動，大膽發言，表達自己的觀點，拋去自己內心的陰影，不要在意別人的想法。幾次演講之後，妳會覺得妳的勇氣在增長。

3.自己的事自己處理。當妳處理事情時，妳必須與人打交道。放開妳的勇氣，大膽的和別人交流，不怕偶爾的爭論，這樣妳的勇氣才會慢慢成長。