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感覺1:天要塌了。
天塌了，不想活了，人生沒有意義，吃的無味，坐的不安，走的不安，曾經躺在床上整整幾天茶飯不思，無法接受事實，無法面對現實，世界觀，人生觀，愛情觀都毀了，不再相信愛情，或者說覺得累了，不愛了。這是第壹階段。
感受二:喜怒無常
雖然對方可能蓄謀已久，但對於自己來說，不到最後都屬於遺忘。因為事情來的太突然，他們接受不了，所以變得煩躁，擔心其他的事情，生活飲食習慣和規律完全被打亂，工作上也沒有頭緒。這是第二階段。
感受三:烏托邦主義
第二階段之後，個人逐漸開始冷靜下來，開始在腦子裏思考，為各種事情找各種奇怪的理由(比如對方因為自己得了絕癥而拖累自己，等等，嗯，其實我看的瓊瑤劇不多)，開始假設對方是否開始改變想法，開始反思自己的不足 以為雙方感情基礎牢不可破，只要自己做出改變，對方就會回心轉意。 同時會做各種自以為是的傻事來挽留對方。這是第三階段。
感受四:外部幫助
經過第三階段的幻想和部分實踐，心理上還是不想放棄，但是在感情問題上已經開始自卑和不自信，向別人求助，包括家人、朋友、同學等。，寄希望於外力。其實就是突發疾病，結果可想而知。
感受五:自卑的沈默
在這個階段，我開始接受現實，開始重新適應生活，但我會刻意回避過去生活的回憶。同時我也會努力去尋找新的刺激點和有趣點，但是我會很容易放棄。如果條件允許，我會選擇換個環境，因人而異，比如生活環境，工作環境或者辭職旅行等。但是這個階段的心理創傷已經開始逐漸恢復，應該屬於觸底反彈的時期。
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前幾個階段應該屬於從高峰到低谷的心理階段，可以歸結為“負能量”，後面幾個階段屬於“正能量”
感受六:重新理解
我開始重新審視和理解自己的人生和經歷。在第五階段撒網尋找新的刺激點和興趣點後，我逐漸開始認清自己真正的興趣和能力，找到壹些力所能及的目標或興趣點，比如旅遊、健身，開始執著於工作。其實單身的壹個好處就是有足夠的時間去思考自己的生活和工作，會逐漸在工作中獲得成就和滿足感，來彌補自己情感上的空虛。
感受7:太好了。
通過感情以外的方面重拾自信後，因為不想失去這種良好的感覺，會有意識或無意識地采取措施不斷維持或刺激自己，從而產生壹種虛幻或過度的自我感覺，同時造成實際的損失，比如無畏的風險投資或大額支出，或者對正常情況下應該處理或謹慎處理的事件情緒化處理。我個人屬於感性但盡力理性的範疇，但是失戀後受到了很大的打擊，性格或者金錢觀念都有壹定程度的改變。同時，我開始在網上尋找各種各樣的人與他們交流，試圖通過自己的經歷鼓勵對方走出不幸，從而獲得內心的安慰。
感受八:反反復復。
這個階段應該屬於最長最難的階段。我還沒有完全走出輪回期，也想過通過強迫自己愛上別人來進行所謂的隱性修復，但是發現根本行不通。當然這個因人而異。如果真的有壹個戀人讓妳覺得更加刻骨銘心，那麽題主深深祝福妳，但題主屬於妳這輩子只會最愛壹個人的那種。當然，人生漫長，沒有什麽是永恒的。
感受九:內心安靜。
這是主體偶爾能達到的壹種狀態，希望壹直沈浸，但還沒有達到。反思，回憶，舍不得，舍不得壹段感情，會讓妳達不到這種狀態。當然，如果妳能做到，妳就會去做。題主想出家，但這其實是壹種逃避，也混淆了因果關系。後來發現，最好的辦法就是多看書，多運動，前提是妳能做到。
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壹些後遺癥和對策:
後遺癥1:比較敏感
別人的言語或行為會變得特別敏感，尤其是在感情方面。總覺得有人在背後議論自己，總覺得自己的事情天下皆知，讓我止不住擔心。
對策:其實就算全世界都知道，也沒幾個人在意。如果妳不在乎，那麽很少有人在乎。
後遺癥二:作息不規律
至少在壹段時間內，生活的作息會變得不合理，不規律，暴飲暴食的次數會增多。同時，半夜睡不著也是常有的事，或者會突然被噩夢驚醒，白發更多，人也變得憔悴。
應對措施:這個題目目前沒有做好，否則這篇文章不會發表，但是知道並願意面對問題是壹種進步。妳可以采取壹定的措施，強迫自己定期參加某項運動。
後遺癥三:奢侈
主觀上希望找到刺激。客觀上壹個人花錢自然比兩個人舒服，所以揮霍的情況越來越多，數額也越來越大。
應對措施:設定理財目標，錢可以花在積極的事情上，避免無意義的開支。
這篇文章是寫給自己的。請有緣看到的朋友引以為戒。對於傳統心的人來說，這是災難，也是考驗。如果上帝在鍛煉妳，妳總會熬過去的。如果上帝讓妳無法生活，那也沒什麽。