壹定要為自己心中積累的負面情緒找到壹個出口，發泄出來，去KTV唱歌，通過唱歌來發泄，把心中喊不出來的痛苦釋放出來，人就會變得輕松超脫。
最怕什麽都不做，陷入分手的痛苦中，久久走不出來，這樣可以定制自己的計劃，無論是學習還是工作，可以轉移註意力，讓自己重新充滿活力。
多陪陪家人和朋友，通過其他的情感交流，讓自己覺得沒有愛就死定了。誰沒有誰，地球就轉，日子也壹樣。
如果有時間，多培養壹些個人愛好，哪怕只是單純的聽聽音樂，看看電影，只要能以其他方式轉移註意力，就能轉移分手帶來的痛苦。這也是走出分手痛苦沼澤的方法。