我以前不敢在大家面前說話，怕說不好別人不愛聽。聽了這本書，我才知道我緊張是因為我太在意別人的看法了。我越關心，就越緊張。在書中，我找到了解決這個問題的辦法——把演講當成分發禮物的過程。當妳給予時，它會變得更有趣，恐懼會消失。
第二，高效溝通的三件事:內容、風格和狀態
？最重要的是內容。有了好的內容，觀眾才能聽，才能記住妳。
1，確定妳想要的結果，妳想通過演講得到什麽？
2.妳需要讓他們知道什麽才能達到交談的目的？
3.為了達到對話的結果，他們需要什麽樣的感受？
第三，巧妙的結構:坡道-發現-甜點
1，修建匝道的原則
(1)妳用壹次“我”，就用十次“妳”。
(2)七秒鐘法則:妳只有七秒鐘的時間來贏得聽眾的註意，所以第壹句話要和聽眾有關。
(3)開頭要小心笑話，因為人家不壹定會笑。
(4)不要把精彩的放在最後，開頭最重要。
2.發現:妳需要讓對方知道的三件事。
3、甜點:壹個完美的結尾，讓聽眾記住妳的演講。
第四，練習和使用
真正的學習是在實踐之後開始的，妳經常用本書提到的方法和結構去實踐。