壹句話:誰從遠處看不出來
橫向批評:近視
據說眼睛是心靈的窗戶。如果這個窗戶被什麽東西遮住了，那麽我們就看不清眼前的東西，比如近視。
人為什麽會近視？
把人的眼球比作相機，相機有鏡頭蓋、鏡頭和背板。鏡頭蓋、鏡頭、母片都有各自的位置，要相互匹配，或者說折射率要匹配。近視是因為晶狀體的屈光力太強，無法在視網膜上成像。
眾所周知，近視會給生活帶來很多不便；目前80、90甚至00後近視的人比較多。近視的原因有很多，有的是先天的，比如父母近視，有的是後天的，比如不良習慣。
高度近視是高度遺傳的。
我們經常聽到遺傳性近視的說法。很多人認為是自己用眼不當導致近視，所以孩子也遺傳了近視。事實上，並非如此。如果是普通近視，我們眼睛不衛生，用眼強度過大導致的近視壹般不會遺傳，對於高度近視可能有壹定的遺傳關系。
所謂高度近視，就是度數大於600度，眼軸長度大於26毫米，如果父母雙方都是高度近視，遺傳給孩子的概率可能是100%，如果父母只有壹方是高度近視，遺傳給孩子的概率可能是50%，如果父母雙方都是高度近視基因攜帶者，遺傳給孩子的概率可能是25%。
即使雙方都是高度近視，也不必過度緊張。如果條件允許，可以通過外界因素幹擾基因遺傳。
近視能恢復正常嗎？
近視可分為假性近視和真性近視。
對於假性近視來說，並不是因為眼軸的增長，而是因為眼睛的晶狀體調節太強，造成了我們眼睛的壹些調節痙攣。假性近視壹般可以通過休息、減少用眼頻率(多休息，眼睛不累)和壹些眼部護理治療來改善。有的人會逐漸好轉，但也因人而異。
在假性近視的基礎上，如果不註意用眼衛生、經常熬夜、外界環境影響以及自身的不良習慣，恐怕會發展成真性近視。壹旦確診為真性近視，需要正確佩戴眼鏡或者需要激光手術矯正。
所以，近視壹旦不可逆，就是在不斷進步。
沒有近視的人如何預防近視
近視的人如何減緩視力下降？
雖然近視是不可逆的，但是我們可以學習壹些對視力有幫助的方法和手段，在近視之前做好預防措施。如果我們得了近視，也可以延緩近視的加深。
1.養成良好的生活習慣，註意飲食。
睡眠不足/熬夜/過度用眼容易導致眼睛疲勞，視力下降。所以看電視/工作/玩手機壹段時間後，要適度休息，做眼部按摩(眼保健操)，走動走動。還有，我們晚上睡覺的時候，盡量不要開燈睡覺。晚上光線的強度對我們的視力也有壹定的影響。多吃對眼睛有好處的食物，比如含有維生素A和B1的食物。
2.增加戶外活動，適當運動。
壹項調查表明，如果戶外活動增加1-3小時，患近視的風險會降低2%。相對而言，戶外光線更亮，視野更清晰，有助於鞏固眼睛的鞏膜，刺激視網膜分泌多巴胺，起到預防近視的作用。
3.高度近視的家長要提前預防。
如果父母雙方都是高度近視，可以通過各種方法盡量減少遺傳對寶寶的影響。比如讓孕媽媽提前打風疹疫苗，因為孕早期感染風疹病毒會直接影響寶寶眼睛的發育，並可能導致先天性白內障。產後要多關註寶寶視力是否異常，定期帶寶寶去做眼部檢查，及時發現問題，及時診治。
所以，不管我們是否近視，都要愛護眼睛，正確用眼，不要熬夜，適當補充維生素，讓眼睛在疲勞的時候得到及時的休息和緩解。讓我們壹起愛眼愛眼吧！