簡單來說,就是樂觀和正能量。
主動性的本質是什麽?正能量女神Grace用她在新加坡創建讀書會的案例來說明。
有了積極主動的態度,妳就能首先掌握任何時候的主動權,妳就能把握自己的情緒和態度,不受外界的影響。比如有的人會因為天氣影響心情。天氣不好的時候,他們的情緒會超級低落。風和日麗,天藍的時候,妳會精神奕奕;但是壹個積極主動的人心裏有壹塊天氣,無論刮風下雨還是陽光明媚,都不會對他有什麽影響。
其次,當以積極的心態面對挫折和困難時,我會發現“媽媽,到處都是機會。理性看待困難,挫折也是機會。”Grace分享到這裏的時候,我忍不住笑了。什麽鬼,好不容易熬過了挫折和生命暴擊,卻感激涕零,覺得個屁。(?)
為了說服我們,她分享了新加坡讀書會是如何在沒有資源和關註度的情況下,突破重圍獲得關註度和受眾的,因為讀書會剛開始影響力小,是他們第壹次做費用分成會(“所有的努力都值得付出”),怕做不好,怕參加的人少。他們給壹個朋友發了私信,邀請他們參加。沒想到,他們所有的朋友都很感興趣,分享會也意外成功。這是他們在遇到資源和註意力不足的時候,壹個個積極爭取的受眾。所以有時候困住我們的不是挫折、生活暴擊和資源匱乏,而是我們對挫折、生活暴擊和資源匱乏的反應。雖然這些事情真的會讓人覺得不舒服,但是我們完全可以積極應對。
我還想分享壹個讓我很感動的TED視頻,馬爾斯爺爺的《不要光看‘沒事’,我想從妳的困境中借點東西》。他真的很棒!!這是他的TED演講,妳壹定要看。
火星爺爺,真名叫許,來自臺灣省臺南市。
曾就職於花旗銀行、滾石唱片、地瓜藤、匯豐銀行、電視豆;
上班做營銷,下班寫故事。好像和我們沒太大區別。
但是!他8個月大的時候得了小兒麻痹癥;7歲前不會走路;由於小兒麻痹癥導致的肌肉萎縮,他將終生需要拐杖。原本壹個殘疾人的生活,但他
兩次穿越日月潭。
我經常自己去國外旅行。
我拍過微電影,演過MV。
我在下班時間寫了五本書,獲得了紅點設計獎。
他身體上的不便並沒有阻止他充實自己;他說:“困住我們的從來不是‘無’,而是我們如何看待‘無’。”
所以其實越是艱難的經歷,越能磨練意誌,開發潛能,提高應對自如的能力。七個習慣“逆境往往能激發思維的轉變,使人以全新的視角看待世界、看待自己和他人,審視人生的意義,進而思考如何應對”,這是壹種積極的態度和價值觀。(有沒有覺得很有啟發?)
來吧,為了壹個積極主動的態度,列壹個清單。我先給妳看我的壹個作業。
人類的本質是主動性,因為人類不僅選擇對特定環境的恰當反應,而且積極創造有利的環境。比如積極爭取資源,積極改變工作環境。
積極主動的人不推卸責任,更關註自己的“影響圈”而不是“關註圈”,仔細傾聽自己的語言,看看自己會不會用“如果,如果,我根本沒時間,我只能,他快把我逼瘋了……”這是壹種對別人的推卸責任,同時也會導致自己的情緒多變,消極。試著“由內而外”地改變自己的行為和語言,多使用“我可以…,我更喜歡,我打算,我可以”這樣的句子,采取積極主動的態度。
關註的圈子是妳感興趣的東西;影響圈是壹個他可以淩駕的圈子;註重“影響圈”的積極主動的人,會集中精力做自己力所能及的事,通過積極的力量和態度擴大自己的影響圈。
為什麽專註於自己“關註圈”的人都是負面的?因為他壹直盯著自己控制不了的事情(比如全球變暖,別人的壞脾氣),很容易去責怪別人,把自己當成受害者,找借口,忽略自己能做的事情,而錯誤的側重點也會隨之產生負能量。
看看馬爾斯爺爺。雖然他受到了很多挫折(他不能走路,不方便),但他把重點放在了“改變”(影響圈),而不是“什麽都沒有”。他借用了“無”(關註圈)的東西。但他經歷了足夠多的“壹無所有”和挫折。他出了壹本書,站在TED的講臺上和我們分享他的正面故事。
積極的方式是“由內而外”的改變,改變個人行為,讓自己更充實,更有創造力,然後施加影響,改變環境。
原諒某人過去的惡行
我的人生信念之壹,寫在離別的清單裏,“過去的就過去了,妳要控制好自己的情緒。”當抱怨和負面情緒爆發時,要學會解釋自己。面對外界刺激,我們可以自由選擇自己的情緒。“最傷害我們的不是別人做了什麽,也不是我們的錯誤,而是我們的回應。
如果妳被狗咬了,妳應該清理傷口並打針。而不是與之抗爭,反咬壹口。
這周和我壹起試試,用“我可以”、“我想要”、“我寧願”,看看我的影響圈有沒有變化。
被火星爺爺感動的胡紅梅(如果妳覺得我寫的還不錯,請享受打賞)