秋老虎是熱還是冷？
民間有句俗語:“早上立秋冷，晚上立秋熱”，“六月立秋緊，七月立秋秋後油”。這意味著當立秋的早晨到來時，接下來的日子會更涼爽；如果妳在農歷六月進入立秋，天氣會更早壹些。否則會壹路持續升溫。
今年立秋時間是8月7日15: 40。如果按照民間諺語來算，那真是壹筆糊塗賬:從月份上看，今年恰逢“閏六月”，不知道“緊走”的說法算不算；從農歷(雙日立秋)的日期來看，認為是“母親的秋天”，應該是熱的；從時間上來看(下午立秋)，算是“晚秋”，感覺壹路都要熱了...
今天立秋後天氣是冷還是熱？我不知道
秋老虎的保健方法
立秋後，經常會出現短時高溫天氣，氣溫高得令人難以忍受，像夏天壹樣悶熱潮濕。人們常稱之為“秋老虎”下山。
此時通常是最後壹個階段所在的時間段，壹般在八九月之交，持續時間約為7 ~ 15天。氣候幹燥是秋老虎的主要特征。如果秋季幹燥，會引起感冒等疾病。
飲食/解暑潤燥
首先，潤肺養肺是預防秋燥的關鍵。對於身體強壯的人來說，肺燥的人可以多喝涼茶。預防秋燥，可以喝壹些百合、銀耳、生地黃、生地等潤肺養肺的湯，如川貝雪梨煮壹些冬瓜、綠豆湯、燉冰糖，秋天可以多喝。
第二，夏季食物不能壹下子從餐桌上拿走。壹般來說，這種飲食可以預防中暑，止汗補液，還可以增進食欲。喝點綠豆湯，或者吃點蓮子粥、薄荷粥都很有好處。多吃新鮮的水果和蔬菜，既能滿足人體的需要，又能補充通過排汗流失的鉀。
第三，寒性飲食要減少。久遊夏後，人的體力消耗很大，尤其是壹些老年人，大多脾胃虛弱。所以在選擇食物的時候，不宜太涼。
球球健康湯鍋
蓮子豬肚湯
秋季幹燥是必不可少的。
材料:1豬肚、蓮子50g、白果50g、鹽適量、枸杞適量。
功效:具有養心安神、補中益氣、益脾胃、助消化、補腎止瀉、止渴消食、易消化的作用。
栗子蓮子豬腰湯
強筋骨，補虛損，益耳目。
材料:蓮子30g，栗子60g，豬腰1對，豬骨300g，姜3片。
功效:板栗性溫味甘，能補腎強筋，養胃健脾，蓮子養心益腎，健脾澀腸。壹些傳統藥劑師認為，孕婦喝蓮子和蓮藕湯，出生後皮膚會更白，脾氣也會更好。
銀杏燉老鴨
潤秋幹壹寶。
材料:老鴨半只、白果50g、陳皮、姜、料酒、鹽。
功效:中醫認為，秋季宜多飲銀杏壺湯，因為它有斂肺氣、止咳平喘、降低血清膽固醇、擴張冠狀動脈的作用，使人面色紅潤，神清氣爽。
蓮藕排骨湯
美麗和幹燥
材料:排骨500克、蓮藕500克、花生、4片姜、鹽。
功效:此湯清熱化痰，補血養顏，貧血心悸失眠者皆可食用。此外，還具有補腎養血、滋陰潤燥、強化胃黏膜、預防貧血、改善胃腸、止血等功效。