在提高睡眠和生活質量方面，當然是“兩床被子”更好。如果可能的話，分床睡也是不錯的選擇。其實從古至今，並沒有規定夫妻必須同床，只是受制於實際生活狀況，采取臨時對策。
從科學的角度來說，兩個人的生物習性是不同的。如果他們離蜂蜜太近，空間不足，對他們的健康和精神都是不利的。比如男人會打呼嚕，女人容易醒。在這種情況下，他們將很難獲得高質量的睡眠。
所以，我建議，還是兩張被子，兩張床比較好。