先普及壹下什麽是抱怨和吐槽。
吐槽:針對被吐槽者的出格言行，以客觀、公正、無爭議的方式回應對方，以達到調侃或情緒娛樂的目的。同義詞有“提高杠”、“提高老基”、“拆臺”、“踢出去”，而打著隨地吐痰旗號的搬弄是非、抱怨、發泄、黑化、抱怨、搬弄是非不屬於隨地吐痰。吐槽是壹件很有藝術性、娛樂性和技術性的事情。
抱怨:意思是不滿意，怨天尤人。表達妳對人和事的悲傷、痛苦或不滿。它在談論它不想要或不喜歡的東西。比如我工作那麽辛苦，掙的那麽少，壹直加班，環境真的很差，領導又那麽不講理.........................................................................................................................................同時，沒有自信的人，有時候也想通過抱怨來逃避自己的弱勢地位，或者通過抱怨來顯示自己比別人強。
第壹個說我愛抱怨的人是萬總。大概三年前，他送了我壹本書《無怨的世界》，我對此很生氣。然後我表姐幾個月前還說我愛在很多人面前抱怨。我說了壹些工作中遇到的人和事，我辯解說我在吐槽。可能我最近有點激進，有點憤世嫉俗，但對面那個人就是這麽跟我說的。畢竟人是通過與他人的互動，從他人的反饋中認識自己的。需要自省。
坐在正確的位置，我發現我真的經常抱怨a站和嗶哩嗶哩的彈幕才是真正的吐槽。想了壹下，我從來沒有聽到萬總和他表哥有任何抱怨。可能像他們這樣的直男不理解女性的壹些言行。轉念壹想，我發現男人很少抱怨，但是越年輕，閑下來越會抱怨。
寫這些話之前，我想為我這樣的人辯護，因為我覺得，畢竟我們在抱怨和發泄之後，心情會好很多。比如我經常覺得要發朋友圈來發泄個人的憤怒。我非常清楚語言的力量。雖然改變不了事實，我們還是繼續做事，適應別人不好的模式，但是我們“互相傾訴”，瞬間覺得被理解，被認同，然後我們的心就幹凈了很多。如果抱怨真的能達到這樣的效果，為什麽不呢？
從定義上來說，我們平時使用的語言其實不能算作吐槽，都是抱怨和不滿。即使我們很快就能調整、感知、處理情緒，但仍然改變不了抱怨的本質。
好了，我們來看看投訴。
抱怨的本質
抱怨有兩種，壹種是抱怨別人對自己不公平，抱怨別人；另外就是環境不好，抱怨這個環境。
抱怨是因為這關系到我們自己的利益。如果不是和自己的利益相關，我們不會抱怨，最多只是描述事實。
當我們批評和指責別人的時候，我們覺得自己高人壹等，很強大。
任何抱怨產生的時候，都有壹個前提:我是對的，別人是錯的。當我們想抱怨的時候，我們都希望有人能知道，要麽說出來給別人聽，要麽寫出來給別人看，這樣我們才能感到舒服。
壹旦開始抱怨，我們就會找很多理由來證明我是對的，別人是錯的。就像我們吵架的時候，總是在尋找各種歷史證據來批判對方。這個時候，我們不會去想對方的好。即使有人提醒我們，我們也會被忽略。我們經常用這種語氣說:“雖然他之前對我很好，但是這次他太過分了！我最討厭這樣的人！”
壹旦有了“但是”，前面的描述只是壹個鋪墊。
我們每個人心裏都有壹個“自我”。我們經常聽到有人說“我受不了我自己”，其實我就是受不了那個“自我”。我們有時會發脾氣，控制不住自己。那個自我就是“自我”，“自我”的特點就是證明和強化自己。
抱怨是“自我”用來證明和強化自己的壹種手段。
抱怨和責備會讓我們產生優越感，認為自己是對的，別人是錯的，好像我們在捍衛真理，所以“自我”壹有機會就會抱怨。
愛抱怨的人被小我支配，不愛抱怨的人被小我控制的很好。
事實上，真理從來都不需要辯護，或者說，不管辯護與否，真理就在那裏。
如何不抱怨？
觀察我們的“自我”。壹旦我們意識到它的存在，它就會減弱甚至消失。每次情緒激動的時候，我都會對自己說:嘿，那個“自我”又開始了，我看看它到底想要什麽。
當別人向我們抱怨時，如果我們意識到他們的“自我”在起作用，我們就會變得非常冷靜。
這個世界上有傻逼，也有奇葩。傻逼分可愛的傻逼和不可愛的傻逼，奇葩分漂亮的奇葩和不好看的奇葩。
這裏的傻逼是指我們經常使用，而不是壹種身體疾病。
而奇花異草，原意是奇異美麗的花，常用來形容不尋常的優秀文學作品或非常傑出的人。現在比喻不落俗套，充滿個性的人(或物)。
其實我雖然看了壹些書，但是我覺得好像暫時不能停止抱怨。因為我，壹朵美麗的花，會繼續和可愛的不可愛的傻逼，美麗的不好看的花相處，我會壹邊抱怨壹邊讓自己享受從低下的工作中創造出高價值感。
人總是用兩套標準，對別人苛刻，對自己寬容。同時說別人虛偽也沒有錯。我很討厭別人說三道四，也會在別人背後說閑話。衡量他人的標準對我們來說已經變得可以理解了。說真的，妳有什麽資格去觀察和揣測別人？
但是，我已經決定，看完書就盡快學以致用，不再那麽多抱怨，不再有不合理的期望，不再那麽低落。
那麽，妳呢？
妳坐對了嗎？
清楚了嗎？