作為現代都市男女，除了擔心追錢，其實身體的好壞也是很多人茶余飯後爭相討論的熱門話題，尤其是對於胖女孩和胖哥來說，更是壹個無法磨滅的噩夢。
因為壹般的減肥是低效的，減肥的過程總會對抗食物的誘惑，肯定會出現恐懼、退縮、不可持續、痛苦等偏差行為。所以大部分人對減肥又愛又怕，最後泰國會半途而廢。
根據壹份針對肥胖者的調查問卷，以下是肥胖者的十大痛苦，對於想減肥的人來說，這似乎是壹份持之以恒的指南。
肥胖是癡呆的象征。
2.肥胖將被稱為豬。
3.吃東西就有罪惡感。
4.因為做愛的時候氣喘如牛，所以不能開心。
5.沒有辦法穿漂亮的衣服。
6.我害怕肥胖會遺傳給我的孩子。
7.因為肥胖讓我失去愛人。
8.肥胖讓我生病，比如高血壓、糖尿病、心臟病等。
9.自信心的喪失。
10.自尊心受損。
除了以上十種肥胖帶來的痛苦，還有很多不好的後果，比如睡覺打呼嚕，腰酸背痛等等。所以，如果能保持好身材，同時擁有健康的身體，是現代人關註的話題。