01，男人從28歲開始就會有肚子，這和新陳代謝有關。男性在28歲之前運動量很大，尤其是在學生時代。6-22歲都在學校讀書，新陳代謝也快。吃再多也不會有脂肪堆積，自然就不會有肚腩了。但是，學校畢業幾年後就不是這樣了，尤其是在辦公室工作，沒有鍛煉是不行的。吃高熱量的食物不運動，脂肪堆積在肚子上不燃燒熱量。這和喝酒關系不大。只有喝啤酒的人，肚子才會更大。
02.啤酒肚不僅是男人的，也是女人的。中年女性看到很多都有肚子，但沒有男性那麽誇張。肚子比孕婦大和女人的身體結構有關。所以女性不會像男性那樣積累那麽多脂肪，比男性更容易減肥。
？03.有啤酒肚的大多是熬夜吃飯，不習慣有啤酒肚的男性。據我所知，他們大多喝酒，經常出去吃宵夜，去酒吧喝酒。直到淩晨才回家，也就是說脂肪堆積無法消耗。時間長了，肚子會越來越大。工作忙，懶得運動。奇怪的是我沒有啤酒肚。這個啤酒肚壹旦形成，就沒那麽簡單丟掉了。尤其是下腹脂肪。這是最難減少的部分。暴飲暴食，作息不規律，都是形成大肚子的因素。想減肥，至少要自律，改變暴飲暴食的習慣，適當的運動才會有效果。