相信很多人在生活中都經歷過。妳吃什麽來彌補？我被家人逼著吃各種食物。比如常見的補鈣和骨頭湯，強心和豬心湯，腿傷和吃豬腳等。眾所周知，吃太多的食物不僅不能彌補身體需要的營養，還會認為過量的食物會帶來其他不好的影響。所以，如果身體需要補充壹些營養物質，就應該通過專業的渠道知道哪些成分適合，然後食物才是安全的。
食物的營養價值和功效並不是靠它的外表來體現的，因為這些東西是看不見的。同樣，我們也不能把人體功能等同於其他生物的功能。比如吃豬蹄，就是壹件很辣的嘲笑的事情。但是，之所以會出現這種觀念，並不是因為老壹輩人無知，而是因為時代的發展，人們沒有辦法或渠道去了解各種食物的營養價值，在需要給身體補充營養的時候，只能通過這麽簡單的想法去嘗試傳遞？妳吃什麽來彌補？達到補充營養的目的。
雖然膳食補充劑不能代替藥物，但日常生活中吃對了東西，真的不僅對身體好，還能起到預防相關疾病的作用。所以現在越來越註重生活質量，食補已經成為生活中重要的壹件事，這也是人們健康意識不斷提高的壹種表現。